Beneficios del hatha yoga Beneficios del hatha yoga Ver más El antiguo estilo de yoga que se originó hace miles de años ‘Hatha Yoga’ se traduce como “unión de los opuestos a través de una fuerza”. El Hatha Yoga es una práctica poderosa y transformadora de posturas (asanas), respiración (pranayama), gestos (mudras), bloqueos (bandhas), sonidos …
Que es ashtanga yoga Que es ashtanga yoga Secuencia de yoga ashtanga En sánscrito “Ashta + anga” es ashtanga. “Ashta” significa Ocho y “Anga” es extremidades por lo que significa el camino de las Ocho Extremidades, el Ashtanga yoga se basa en la Filosofía del Yoga de Patanjali. Las asanas, los pranayamas o el dharana …
Tipos de yoga que existen Tipos de yoga que existen kundalini Dependiendo de dónde se practique el yoga, lo que se hace en la esterilla puede ser muy diferente. Desde la calma y la relajación hasta el ritmo y el dinamismo, desde el fitness hasta la espiritualidad, hay una gran variedad de prácticas que han …
Iniciación al yoga en casa Iniciación al yoga en casa Saludo al sol Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear …
Tecnicas de meditacion para principiantes Tecnicas de meditacion para principiantes Mantra Este artículo ha sido redactado por Masha Kouzmenko. Masha Kouzmenko es entrenadora de meditación y cofundadora de Silicon Valley Wellness, una empresa con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece servicios de educación sanitaria holística, como la meditación de …
Los siete chakras del cuerpo Los siete chakras del cuerpo Sodalita Hay siete chakras principales y cada uno se correlaciona con diferentes partes del cuerpo. Cada chakra gobierna un área diferente de los sistemas endocrino y nervioso. (Además, los canales energéticos del cuerpo se alinean con los canales físicos del cuerpo, creando una equivalencia entre …
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico ejercicios para los músculos del suelo pélvico masculino Ejercicios de Kegel: Una guía para mujeresLos ejercicios de Kegel pueden prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico. Esta es una guía paso a paso para realizar correctamente los ejercicios …
Musica de alta vibracion para meditar Musica de alta vibracion para meditar Aumente el poder del cerebro… Si te despiertas constantemente sintiéndote compasivo, entusiasmado y listo para conquistar el día, tus vibraciones se están elevando. Por otro lado, si te sientes aburrido, atascado y, en general, despreocupado, lo más probable es que tus vibraciones sean …
Ejercicios para aliviar el lumbago Ejercicios para aliviar el lumbago ejercicios para el dolor lumbar pdf Estirar regularmente los músculos, tendones y ligamentos que sostienen la columna vertebral es un elemento importante de todos los programas de ejercicios para la espalda. Los estiramientos diseñados para aliviar el dolor de cuello y espalda suelen ser prescritos …
Simbolos de reiki usui Simbolos de reiki usui Curación con reiki para principiantes… Una característica importante del Reiki son los símbolos. Los símbolos se utilizan para acceder a la energía de Reiki tanto en la realización de curaciones como en el proceso de sintonización. El Reiki no es el único que utiliza símbolos para representar …
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