Yoga en la vida cotidiana

Yoga en la vida cotidiana

El yoga en la vida cotidiana nivel 1

Ensayo corto: El papel del yoga en la vida cotidiana1430 Palabras6 PáginasEl yoga es el regalo supremo de la India al mundo en general. El yoga no riñe con la ciencia, sino que la complementa. El yoga es una forma metódica de alcanzar la perfección, a través del control de los diferentes elementos de la naturaleza humana, tanto físicos como psíquicos. El yoga es la ciencia suprema del contacto con la realidad. Es la perfección en la acción. Es la ecuanimidad de la actitud. Es la paz perfecta. El yoga es la unión con Dios.
El yoga es un proceso de transformación continua. La perfección interior de la autorrealización sólo puede ser revelada por la experiencia. Esto ocurre sólo progresivamente. La transformación de la personalidad se logra a través de etapas.

El yoga en la vida cotidiana chakras

Compartimos la herencia consagrada de la ciencia práctica del Yoga, que es el Sanathan Dharma, en un entorno moderno, no diluido, y así compartimos el inmenso potencial que es el Yoga, la Unión del Ser Individual con la Conciencia Universal.
Las Asanas y los Pranayams constituyen dos de los pilares más importantes para la salud y el bienestar físico, mental, social y espiritual. El objetivo de Yoga en la Vida Diaria es guiar a cada individuo hacia la realización de la armonía del cuerpo, la mente y el alma. more>
La felicidad y el éxito son el resultado de la paz mental y la calidad de vida, que se alcanza a través de la meditación de autoindagación. El objetivo de la técnica de meditación del Yoga en la Vida Diaria es realizar el Ser Divino (Atma) en su interior. more>
Somos parte de una organización humanitaria global, todo lo que hacemos se basa en la premisa de dar y servir. Todos nuestros centros cuentan con voluntarios que contribuyen localmente a los esfuerzos de ayuda, a los proyectos de vida sostenible, a la educación de los niños y a los refugios de animales.
Los estudios reconocen que la práctica de técnicas de relajación es esencial para curar el estrés, la ansiedad y las enfermedades. Alejarse de las distracciones habituales de la vida permite detenerse y escuchar la voz interior para sanar el cuerpo, la mente y el alma. más>

El yoga en la vida cotidiana

Hay un dicho muy conocido en el yoga que dice que la postura comienza cuando quieres salir de ella. Tal vez lo mismo podría decirse de la vida: que nuestra práctica comienza realmente en los momentos de profundo desafío y cuando preferiríamos estar en cualquier otro lugar que no fuera éste.
A medida que el impacto del cierre global comenzó a tomar fuerza, nos vimos obligados a cerrar las puertas de algo que hemos estado creando durante 14 años: nuestros estudios de yoga. Tuvimos que enviar a nuestros alumnos, profesores y personal a casa. Como resultado, estábamos quitando a la gente su ritual diario de yoga, poniendo a mis profesores y al personal en posiciones financieras dolorosas, por no mencionar que nos enfrentábamos a la perspectiva de perder todo lo que habíamos construido. Sentí miedo, rabia, tristeza y estrés. Si a esto le añadimos la educación en casa de mis dos hijos y los malabarismos para practicar el saxofón, descifrar las matemáticas y las lecciones de italiano en casa mientras intentamos adaptar todo nuestro negocio en línea, no hace falta decir que fue una verdadera tormenta y que a veces se volvió bastante complicado. La tensión interna era extrema y ha sido uno de los capítulos más angustiosos de mi vida.

Yoga para una vida mejor

El hombre es un ser físico, mental y espiritual; el yoga ayuda a promover un desarrollo equilibrado de los tres. Otras formas de ejercicios físicos, como el aeróbic, sólo aseguran el bienestar físico. Tienen poco que ver con el desarrollo del cuerpo espiritual o astral.
El arte de la práctica del yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma del individuo. Reúne disciplinas físicas y mentales para conseguir un cuerpo y una mente en paz; ayuda a controlar el estrés y la ansiedad y mantiene la relajación. También ayuda a aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y el tono corporal. Mejora la respiración, la energía y la vitalidad. Practicar yoga puede parecer sólo un estiramiento, pero puede hacer mucho más por tu cuerpo desde la forma en que te sientes, te ves y te mueves.