Tomar el sol adelgaza

Tomar el sol adelgaza

pérdida de peso por la luz del sol de la mañana

Si eres un amante del invierno, tenemos otra razón para que tomes el sol. Según un estudio reciente, las células grasas son sensibles a la luz solar. Esto significa que sentarse al sol puede reducir las células grasas, mientras que la reducción de la luz solar puede provocar un aumento de peso. El estudio ha demostrado que las células grasas que se encuentran justo debajo de nuestra piel se reducen cuando se exponen a la luz azul que emite el sol.
“Cuando las longitudes de onda de la luz azul del sol -la luz que podemos ver con el ojo- penetran en nuestra piel y llegan a las células grasas que hay justo debajo, las gotas de lípidos reducen su tamaño y se liberan fuera de la célula. En otras palabras, nuestras células no almacenan tanta grasa”, afirma Peter Light, autor principal del estudio.
“Si le damos la vuelta a nuestros hallazgos, la insuficiente exposición a la luz solar que recibimos ocho meses al año viviendo en un clima nórdico podría estar favoreciendo el almacenamiento de grasa y contribuir al típico aumento de peso que algunos de nosotros tenemos durante el invierno”, añadió.
Sin embargo, añadió que el novedoso descubrimiento abre nuevas vías de exploración científica que algún día podrían conducir a tratamientos farmacológicos o basados en la luz para la obesidad y otros problemas de salud relacionados, como la diabetes.

pérdida de peso del sol por segundo

Después de meses y meses de cielos grises, aprovechamos la oportunidad de reponer los niveles de vitamina D agotados y tomar el sol en la playa o en el parque local. Sabemos que no es lo mejor para nosotros (¿manchas de la edad?), pero de todos modos nos lanzamos a la aventura y nos desnudamos.
Pero, por otro lado, el exceso de exposición al sol supone un peligro real: es la principal causa de cáncer de piel evitable. Así que, aunque todavía no se conoce una forma “oficialmente segura” de broncearse, la mejor manera de conseguir tu brillo es darle a tu piel todo lo que necesita para ayudarla a protegerse mientras tomas algunos rayos.
El bronceado consiste básicamente en que el cuerpo se protege de los rayos UV del sol aumentando los niveles de melanina. Este pigmento se oxida y oscurece el tono de la piel. Además, si te pones constantemente al sol, estas células se acercarán a la superficie de la piel, producirán más melanina y oscurecerán tu piel.5
Así que recuerda volver a aplicarte entre 15 y 30 minutos después de empezar a broncearte, y no el consejo anterior de “cada dos horas”, ya que al hacerlo reducirás la exposición a los rayos ultravioleta entre un 60 y un 85 por ciento de lo que recibirías en comparación con la aplicación de tu protector solar cada dos horas.8

el bronceado quema la grasa del vientre

El Dr. James Holloway lleva escribiendo sobre juegos, cultura friki y whisky desde 1995. Antiguo editor de “Archaeological Review from Cambridge”, también ha escrito para Fortean Times, Fantasy Flight Games y The Unspeakable Oath. Licenciado por la Universidad de Cambridge, Holloway dirige el blog Gonzo History Gaming.
Cuando llega el verano, los bañistas acuden a las playas, parques y piscinas para tomar el sol. Claro, tomar el sol tiende a hacernos sudar, lo que la mayoría de nosotros asocia con quemar calorías. Pero quizá te preguntes: ¿Realmente tiene algún beneficio para la pérdida de peso estar tumbado al sol? La respuesta va más allá de la piel.
Los seres humanos, como todos los mamíferos, son endotérmicos o de sangre caliente, lo que significa que regulan su propia temperatura corporal mediante mecanismos internos. Cuando el cuerpo detecta que está en un entorno demasiado caliente o demasiado frío, pone en marcha medidas para regular su propia temperatura, como temblar en entornos fríos o sudar en los cálidos. Otras respuestas físicas a las temperaturas cálidas son la relajación de los músculos, la disminución de la producción de adrenalina y la reducción del ritmo del metabolismo.

cómo perder peso rápidamente

Si eres un amante del invierno, tenemos otra razón para que tomes el sol. Según un estudio reciente, las células grasas son sensibles a la luz solar. Esto significa que sentarse al sol puede reducir las células grasas, mientras que la reducción de la luz solar puede provocar un aumento de peso. El estudio ha demostrado que las células grasas que se encuentran justo debajo de nuestra piel se reducen cuando se exponen a la luz azul que emite el sol.
“Cuando las longitudes de onda de la luz azul del sol -la luz que podemos ver con el ojo- penetran en nuestra piel y llegan a las células grasas que hay justo debajo, las gotas de lípidos reducen su tamaño y se liberan fuera de la célula. En otras palabras, nuestras células no almacenan tanta grasa”, afirma Peter Light, autor principal del estudio.
“Si le damos la vuelta a nuestros hallazgos, la insuficiente exposición a la luz solar que recibimos ocho meses al año viviendo en un clima nórdico podría estar favoreciendo el almacenamiento de grasa y contribuir al típico aumento de peso que algunos de nosotros tenemos durante el invierno”, añadió.
Sin embargo, añadió que el novedoso descubrimiento abre nuevas vías de exploración científica que algún día podrían conducir a tratamientos farmacológicos o basados en la luz para la obesidad y otros problemas de salud relacionados, como la diabetes.