Tai chi chuan movimientos

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Este artículo fue escrito por Frank Blaney. Frank Blaney es un instructor certificado de Qigong y Tai Chi con más de 15 años de experiencia en la enseñanza. Apasionado por hacer el Qigong más accesible a la gente, Frank es el autor de “Qigong: The Quick & Easy Start-Up Guide”. También es Cinturón Negro de 2º Grado en Jujitsu y entrena a ejecutivos y personal de empresas, ONGs y comunidades en autocuidado, rendimiento personal y resolución de conflictos. Tiene un máster en Negociación, Resolución de Conflictos y Construcción de la Paz por la Universidad Estatal de California Dominguez Hills.
El Tai Chi Chuan (Taijiquan) es un antiguo arte marcial chino “interno” o “suave” que se practica a menudo por sus beneficios espirituales y para la salud; no es competitivo, es suave y generalmente tiene un ritmo lento[1].
Una hora de Tai Chi quema más calorías que el surf y tantas como el tenis de mesa, por lo que, aunque no te ayudará a quemar muchas calorías en comparación con los entrenamientos de alta energía como correr o jugar al voleibol, puede contribuir a un estilo de vida activo en general[2].

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Este artículo trata sobre el arte marcial chino. Para el concepto filosófico, véase Taiji (filosofía). Para personas con el nombre “Taichi”, véase Taichi (nombre). Para otros usos, véase Taiji (desambiguación).
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Se practican muchas formas, tanto tradicionales como modernas. La mayoría de los estilos modernos remontan su desarrollo a las cinco escuelas tradicionales: Chen, Yang, Wu (Hao), Wu y Sun. Todas ellas tienen su origen histórico en la aldea Chen.
El concepto de taiji, en contraste con el de wuji (“sin final”), aparece tanto en la filosofía taoísta como en la confuciana, donde representa la fusión o madre[6] del yin y el yang en un único final, representado por el símbolo taijitu . La teoría y la práctica del tai chi evolucionaron de acuerdo con los principios filosóficos chinos, incluidos los del taoísmo y el confucianismo. Zou Yan (鄒衍; 305 a.C. – 240 a.C.) fue un filósofo chino más conocido como el pensador representativo de la Escuela del Yin y el Yang (o Escuela de los Naturalistas) durante la época de las Cien Escuelas de Pensamiento en la filosofía china.

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Skip to contentHome ” Tai Chi¿Qué es el Tai Chi Chuan (Taijiquan)? El Tai Chi Chuan es un sistema de ejercicios chino que disfrutan millones de personas en todo el mundo. Originalmente se desarrolló como un arte marcial muy eficaz y ahora es practicado por personas de todas las edades, por una amplia gama de razones, incluyendo el arte marcial, un ejercicio suave para aquellos con limitaciones físicas, un sistema de cuerpo / mente con cualidades meditativas y un método de auto-cultivo.Significado de ‘Tai Chi Chuan’
Historia temprana del Tai ChiSignificado del ‘Tai Chi Chuan’Las palabras “Tai Chi Chuan” (también escritas como Taijiquan) ilustran los conceptos en el corazón del sistema y se traducen como “puño supremo”. Tai Chi (Taiji) es el símbolo que se utiliza para representar las fuerzas opuestas, pero complementarias, del Yin y el Yang. Chuan (Quan) se traduce como “puño” o “boxeo”, por lo que el Tai Chi Chuan es un sistema de arte marcial que opera en la aplicación práctica del concepto filosófico taoísta del Tai Chi. Un principio centrado en la comprensión de los cambios continuos en la relación de las cualidades del Yin y el Yang es un componente integral de muchas disciplinas chinas, como la medicina tradicional china, la geomancia china (Feng Shui), la adivinación (I Ching) y la astrología. Se anima a los practicantes de Tai Chi a permanecer en silencio antes de comenzar la “Forma” o rutina de ejercicios, para “vaciar” sus mentes y desarrollar una conexión más profunda con el cielo de arriba y el suelo de abajo, el “Cielo” y la “Tierra”, estando el hombre conectado entre ambos.Archivo de audio “pronunciación”