Secuencias de yoga libro

Secuencias de yoga libro

Planes de lecciones de secuencias de yoga

Secuencias de yoga es una recopilación de los tres libros anteriores de Vani Devi, con secuencias adicionales. Basándose en las décadas de experiencia de la autora en la enseñanza del yoga a estudiantes de todos los niveles (incluidos presos, niños y adultos con necesidades especiales), estas secuencias son prácticas, fáciles de seguir y proporcionarán inspiración a todos los estudiantes y profesores.
Bellamente ilustrado con imágenes dibujadas a mano por la autora de sus estudiantes, así como con imágenes del mundo natural, este es un libro de yoga singularmente imaginativo y a la vez sustancial, y una valiosa adición a cualquier biblioteca de yoga.

Constructor de secuencias de yoga

En El Gran Libro de las Secuencias de Yoga, la Maestra Secuenciadora Melody White comparte la Fórmula Fundamental que te permite saber qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo; Categoriza las posturas en mini secuencias manejables que usarás una y otra vez para crear clases innovadoras; y comparte contigo los principios de rotación y los aspectos de guiar y dirigir la energía para crear patrones de movimiento usando las mini secuencias proporcionadas. Incluye más de 100 minisecuencias escritas y 11 clases completas escritas utilizando esas secuencias. Las secuencias son extremadamente detalladas, con todas las transiciones incluidas. No se trata de la típica postura que se escoge, postura que se escoge, ahora tienes una secuencia. No hay ningún orden ni rima ni razón para ello. En cambio, este libro te ayuda a entender el orden de las cosas, te da la fórmula y los principios para crear cualquier tipo de clase que quieras. Puedes crear una clase adecuada para principiantes, puedes crear una clase con diez posturas máximas en ella, puedes tener una secuencia única con múltiples posturas máximas en ella, ¡el cielo es el límite! (133 páginas)

Secuencia de yoga ebook

Secuenciación de Yoga se pregunta e intenta responder a una pregunta sobre el yoga: ¿por qué esto y luego aquello? Dicho de otro modo, ¿cuál es la mejor manera de ordenar los elementos de una práctica de yoga? ¿Cuál es la mejor manera de colocar las posturas en secuencias sensatas – secuencias que tienen sentido en una práctica de yoga segura y sostenible?
“Un libro imprescindible para cualquier profesor de yoga. … Ofreciendo excelentes ideas sobre la filosofía, la práctica y el pranayama (las tres grandes ‘P’), Secuencias de yoga -manteniendo el énfasis en la práctica de asanas- recopila muy bien estos tres temas de forma autorizada”.
“Mark Stephens ha hecho otra enorme contribución al campo de la enseñanza del yoga. Este libro es un pozo profundo que nutrirá tanto a los aspirantes como a los experimentados profesores y estudiantes de yoga. Proporciona una gran cantidad de técnicas prácticas y conocimientos inestimables, llenando un gran vacío en la literatura del yoga. Recomiendo encarecidamente su uso como recurso”.
“Una obra completa, oportuna y muy necesaria sobre el importante arte de la secuenciación. El libro de Mark, bien documentado y sistemáticamente presentado, se convertirá sin duda en un clásico instantáneo y en un recurso fiable para todos los profesores de asanas de yoga, tanto principiantes como experimentados. Es una lectura esencial para cualquier programa de formación de profesores que desee ser considerado de vanguardia”.

Los sutras del yoga de patanjali

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El libro clásico de B.K.S. Iyengar de 1966 sigue siendo el estándar de oro por su ilustración enciclopédica de cientos de posturas de yoga y muchas técnicas de respiración. Sin duda, “Light on Yoga” es un libro imprescindible en la biblioteca de cualquier yogui.  El subtítulo es “La Biblia del Yoga Moderno”, y no es ninguna exageración.
Si quiere hacer un poco de tarea antes de ir a su primera clase de yoga, consulte “La Biblia del Principiante de Yoga”. Este libro presenta ilustraciones claras de las posturas que hay que conocer e instrucciones sobre cómo hacer cada una. Si no eres tan flexible como te gustaría ser (todavía), las páginas incluyen modificaciones creativas que puedes utilizar en clase (tu profesor también podrá proporcionarte más de estas, así que no tengas miedo de preguntar). Una ventaja añadida: este libro también incluye ejercicios de respiración, que son fundamentales para tu práctica.