Musica para meditar zen garden

Musica para meditar zen garden

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Imagínate que estás en un maravilloso jardín, lleno de maravillas, de perfumadas flores de colores y un pequeño estanque a tu lado, con felices carpas koi en su interior, nadando en la superficie. Luego verás un árbol grande y majestuoso con hojas verdes movidas por el viento junto a un bonito arroyo, donde el agua fluye con constancia y pureza. Bajo el árbol hay un banco de madera blanca. Avanza y llega a este banco, siéntate. Siente la brisa en tu cara y los rayos de sol besando tus mejillas a través de las hojas que hay sobre ti.
Así comienza tu meditación. Tanto si estás en casa como en otro lugar y necesitas un momento de paz y relajación, siempre puedes refugiarte en tu mente, donde sabes que has creado este jardín zen, con aguas curativas, el canto de los pájaros y el cálido sol acariciando tu piel. Para tener una mejor definición de este pensamiento, puedes usar la suave música de arriba, llamada “Música relajante (Carillón)”, una melodía relajante tocada por el arpa y los sonidos relajantes de la naturaleza que puedes escuchar en un jardín zen japonés.

3:00:12música relajante matutina – música china de meditación zen, estrés …ocb relax musicyoutube – 11 nov 2018

El jardín de rocas japonés (枯山水, karesansui) o jardín de “paisaje seco”, a menudo llamado jardín zen, crea un paisaje estilizado en miniatura mediante arreglos cuidadosamente compuestos de rocas, elementos de agua, musgo, árboles y arbustos podados, y utiliza grava o arena que se rastrilla para representar las ondas del agua. [1] Un jardín zen suele ser relativamente pequeño, rodeado por un muro, y suele estar pensado para ser visto sentado desde un único punto de vista fuera del jardín, como el porche del hojo, la residencia del monje principal del templo o monasterio. Los jardines zen clásicos se crearon en los templos del budismo zen de Kioto durante el periodo Muromachi. Su objetivo era imitar la esencia de la naturaleza, no su aspecto real, y servir de ayuda para la meditación sobre el verdadero significado de la existencia[2].
Los jardines de piedra existían en Japón al menos desde el periodo Heian (794-1185). Estos primeros jardines se describieron en el primer manual de jardines japoneses, Sakuteiki (“Registros del mantenimiento de jardines”), escrito a finales del siglo XI por Tachibana no Toshitsuna (1028-1094). Adaptó la filosofía de los jardines chinos de la dinastía Song (960-1279), en la que los grupos de rocas simbolizaban el monte Penglai, la legendaria montaña-isla hogar de los ocho inmortales de la mitología china, conocida en japonés como Horai[3] El Sakuteiki describía exactamente cómo debían colocarse las rocas. En un pasaje, escribió

sueño curativo

Utilizando elementos como rocas, arroyos, estanques e islas intercalados con una densa vegetación, los jardines japoneses recrean el mundo en miniatura. Para el observador, son una belleza para la vista, ¡y para los oídos!
Disfrute de una tarde tranquila en nuestro Jardín Japonés, mientras una suave brisa acaricia las hojas de bambú y una solitaria campana de viento. A lo lejos, se oye el estruendo de una cascada lejana. Más cerca de usted, las cigarras le recuerdan que el verano acaba de empezar.
Te sientas en el interior de una casa tradicional japonesa: el día de verano es cálido y ventoso, la vista en la terraza es abierta. La vegetación es exuberante: las hojas de bambú se rozan con facilidad, las cigarras suenan en la distancia. Un viejo shishi-odoshi dando en su suave goteo con perezosos golpes. Coges ese viejo libro que querías leer hace semanas y te entregas a él con esta intrincada quietud alrededor.
Me imagino a mí mismo sentado en la hierba, con una pequeña mesa de café japonesa delante, mi perro corriendo sobre la valla, los pájaros zumbando, algunas nubes sobre mí, pero también el sol brillando. El tiempo es perfecto.

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Hay un montón de productos calmantes que son perfectos para tu casa: mantas con peso y despertadores de terapia de luz entre ellos. Pero, ¿qué pasa cuando estás estresado en tu trabajo de 9 a 5? Si necesita un poco de paz y serenidad en el trabajo, considere la posibilidad de invertir en un jardín zen de escritorio.
Se trata de versiones en miniatura de los jardines zen japoneses a gran escala, que son jardines secos a menudo estilizados con rocas, elementos acuáticos o arena. Se cree que estas versiones diminutas ayudan a aumentar la atención y la meditación. Se cree que rastrillar la arena de estos jardines zen de escritorio y crear patrones arremolinados ayuda a calmar la mente.
Aunque no podemos afirmar de forma concluyente que estos minijardines alivien el estrés de todo el mundo, podemos ver por qué son una opción tan popular. Cuidar estos minipaisajes es una gran evasión, aunque sólo sea por unos minutos.