Meditacion sanacion del cuerpo y organos vitales

Meditacion sanacion del cuerpo y organos vitales

10:1610minutos de meditación para sanarbienyoutube – 16 feb 2021

No exactamente. Julie también tiene diabetes. Y aunque le encanta su trabajo, se siente ansiosa por llevar un negocio. A menudo se enfada consigo misma y se enfada con los demás por pequeños errores. Y lo que es más aterrador, a pesar de controlar cuidadosamente su nivel de azúcar en sangre, entra en coma una o dos veces al mes. ¿Qué ocurre?
Siguiendo el consejo de su médico, Julie intenta tomar clases de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR, por sus siglas en inglés) junto con su programa habitual de atención a la diabetes. Las prácticas de MBSR ayudan a Sylvia a reducir la velocidad y a prestar realmente atención a su cuerpo.
Julie empieza a darse cuenta de cuándo está bajando su nivel de azúcar en sangre, por lo que puede comer para evitar entrar en un coma diabético. También le resulta más fácil controlar su diabetes con insulina, probablemente porque la reducción de su ansiedad ayuda a reducir sus hormonas del estrés. Su ira, producto del estrés, también desaparece.
La historia de Julie es un gran ejemplo de lo que llamamos la conexión mente-cuerpo. Esto significa que nuestros pensamientos, sentimientos, creencias y actitudes pueden afectar positiva o negativamente a nuestro funcionamiento biológico. En otras palabras, ¡nuestra mente puede afectar a la salud de nuestro cuerpo!

meditación para curar enfermedades

¿Has notado alguna vez el efecto de una sonrisa? Cuando sonreímos, la alegría y el bienestar irradian de nuestros ojos y nos conectan con los demás, independientemente del lenguaje hablado. Cuando extendemos el amor y la bondad, que puede ser tan simple como sonreír, no sólo ayudamos a los demás a sentirse amados y cuidados, sino que también sentimos una sensación de paz interior y satisfacción.
La sonrisa es un lenguaje universal que extiende la compasión a los demás, sin necesidad o uso de palabras. Ofrece energía positiva y habla directamente al corazón de los demás. Cuando irradiamos una sonrisa genuina, se abre nuestro chakra del corazón y estimula la calidez en nuestro interior. Cuando se hace conscientemente, la sonrisa puede ser literalmente curativa.
La vida ofrece regularmente tanto regocijo como agotamiento. Es esencial mantener un equilibrio emocional y energético mientras se sortean las obligaciones diarias. Una forma de mantener el equilibrio es notar a lo largo del día si sonríe o frunce el ceño. Y si frunce el ceño, tómese un momento para sonreír.
Pon una sonrisa fácil en tu cara durante un minuto. Relaja los músculos faciales y luego levanta suavemente las comisuras de los labios. Separe intencionadamente las cejas para alisar la frente. Piensa en alguien o en algo que te alegre el corazón. Observa cómo te sientes cuando lo haces.

10:3510 minutos de meditación guiada de sanación emocionalgran meditaciónyoutube – 7 ago 2017

Teniendo en cuenta todo el revuelo que rodea a la meditación, podrías estar tentado de descartarla como una moda. Pero esta práctica centenaria para calmar la mente y aliviar el estrés del día a día está respaldada por un montón de pruebas científicas.
Según el Programa de Atención Plena de la Universidad de Pensilvania, una amplia investigación ha demostrado que el entrenamiento de la atención plena mejora el estado de ánimo y la calidad de vida, aumenta la memoria de trabajo y la resistencia a la distracción, y mejora la regulación emocional.
Problema: Dos regiones del cerebro suelen desempeñar un papel especial en nuestra salud mental: la amígdala y la red de modos por defecto (DMN). La amígdala es la región del cerebro que regula la concentración, la memoria y las emociones, como el miedo, la ira y la tristeza. Aunque los “sentimientos” no son intrínsecamente malos, a veces pueden desviarse.
La otra región, la red de modo por defecto, es la parte del cerebro culpable de las ensoñaciones y otros pensamientos distraídos y errantes. Aunque soñar despierto puede parecer divertido y descuidado, si no se entrena, nuestra mente imaginativa puede dar lugar a la depresión, la ansiedad y el insomnio, que no son tan divertidos ni descuidados.

16:26meditación de curación de células profundasniccolò angeli – topicyoutube – 30 abr 2021

Mike Annesley es el autor de DK’s Practical Mindfulness y un poeta publicado con seis volúmenes de poesía en su haber, incluyendo un largo poema en prosa basado en el I Ching. Su imaginación poética y su profunda absorción en el ethos de Mind Body Spirit han dado forma a docenas de exitosos títulos ilustrados de MBS.
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