Meditacion ho oponopono para sanar

Meditacion ho oponopono para sanar

Meditacion ho oponopono para sanar

Gracias

El Dr. Len fue asignado para curar una instalación de criminales con enfermedades mentales. Fue allí e hizo algo asombroso. Leyó los historiales de todos los pacientes del centro y empezó a curarse a sí mismo tras empatizar con cada historia.
El Dr. Hew Len, que curó a un pabellón de pacientes dementes sin conocerlos. Se limitó a revisar sus expedientes y se curó a sí mismo. El proceso de curación implicaba pensar en la mentalidad de esos pacientes y pedir perdón conectando con ellos a nivel subconsciente.
Según las prácticas hawaianas, tenemos un cuerpo espiritual, un cuerpo mental y un cuerpo emocional, que forman parte de nuestro cuerpo físico. Todos estamos en diferentes etapas. El arte del Ho’oponopono consiste en conectar las tres mentes y el proceso de curación del mundo mediante la curación de uno mismo.
Según el Ho’oponopono, todo lo que es tu realidad es algo percibido por tu mente. Tus conexiones, las personas que conoces se ven afectadas por tu interior. Tus allegados pueden tener un impacto positivo en ellos debido a tu naturaleza empática, una simple sonrisa puede alegrar el día de alguien, un perdón puede ayudar, agradecer que tengas una noción diferente en una situación. Tienes un impacto en todas las personas que conoces.

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Conocí esta técnica de meditación hace un año en un vídeo de Internet, aunque poco habitual, que me encontré viendo. Había oído hablar del ho’oponopono a través de un amigo, así que mi interés se despertó.  En esencia, la meditación, que en realidad es un mantra repetido, es sencilla y va como sigue:
Ho’oponopono es un antiguo sistema de curación hawaiano. “Es un proceso de dejar ir las energías tóxicas dentro de ti para permitir el impacto de pensamientos, palabras, hechos y acciones divinas”. Se trata esencialmente de la libertad, de la liberación total del pasado.
Cuando practicamos el ho’oponopono, estamos rectificando un error en nuestros pensamientos. Según los antiguos hawaianos, el error surge de los pensamientos contaminados por recuerdos dolorosos del pasado. Estos pensamientos surgen en forma de juicios, proyecciones, ira, conversaciones negativas con uno mismo, etc. Cuando practicamos esta meditación, no sólo estamos cultivando la conciencia de nuestro propio proceso de pensamiento, sino que también estamos asumiendo la responsabilidad de todo lo que experimentamos.
¿Hay alguien que te molesta? ¿Acabas de juzgar a alguien y te sientes mal o confundido por el origen de ese pensamiento? Todos somos humanos. Es normal que esto ocurra. La premisa del ho’oponopono es que si reconoces y rectificas el origen de ese pensamiento (en ti mismo) entonces puedes empezar a sanarte a ti mismo, a los demás y al mundo al mismo tiempo. Lo haces desde un lugar de amor, disculpándote y pidiendo perdón.

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Es difícil ser un empático a veces porque tomas muchas energías de la gente ya sea buena o mala. Estoy tratando de sanar de todos mis viejos traumas que necesito dejar ir. Especialmente de las personas que dejé entrar que me drenaron y con las que todavía tengo lazos corruptos. Necesitaba esto. Es un trabajo realmente sencillo pero genial.
Estoy en la etapa más baja de mi vida. Es difícil no culparme a mí misma. Mi miedo a perder a la gente que quiero es muy fuerte. Necesito perdonarme y volver a levantarme. Perdonarme a mí misma y a las personas que me hicieron daño es la única manera de vivir mi vida a partir de ahora
El perdón es tan importante para nuestra salud mental. Aunque no sientas que te lo mereces, intenta perdonarte a ti mismo y aunque no sientas que se lo merecen. Yo hago esto todos los días para perdonarme a mí mismo y a los demás
Es realmente curativo, un bálsamo calmante para el corazón herido. El mundo necesita, nuestras familias necesitan, y cada uno necesita el amor curativo y el perdón en esta pandemia, tiempos turbulentos. Gracias por ser un faro de luz para los millones de personas de nuestro planeta.

Gracias, te quiero

Hoy me gustaría compartir con ustedes una hermosa oración/meditación hawaiana llamada Ho’Oponopono. Es una práctica curativa muy sencilla que consiste en la repetición de 4 intenciones. Esta sencilla meditación se basa en una idea más compleja de que toda la humanidad está conectada, de modo que cuando meditamos centrándonos en nuestro propio dolor -o en el de otra persona-, creamos una curación a través de la expresión del arrepentimiento, el perdón, el amor y la gratitud.El psicólogo hawaiano Dr. Ihaleakala Hew Len ha realizado un trabajo notable con esta práctica tradicional, con una versión actualizada que él llama Self I-Dentity Through Ho’oponopono (SITH). El Dr. Len supuestamente ha ayudado a la gente a sanar a distancia a través de esta práctica después de estudiar sus cartas, incluso sin reunirse con ellos directamente. Algunas formas de utilizar el Ho’OponoponoPara empezar, ten en mente una fuente concreta de dolor o sufrimiento y repite los siguientes cuatro pensamientos tantas veces como te sientas movido. Recuerda que esta oración tradicional hawaiana se centra en la conexión entre toda la humanidad y Dios o la naturaleza tal y como la conoces, así que no es tan importante a quién dirijas estos pensamientos, sino más bien que los sientas sinceramente y los expreses, ya sea en tu propia mente o en voz alta. He incluido un audio para guiarte: