Meditacion guiada para niños para dormir

Meditacion guiada para niños para dormir

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New Horizon crea Meditaciones Guiadas e Historias para Dormir para Niños y Adultos de todas las edades. Nuestras meditaciones se utilizan en escuelas y hogares de todo el mundo. Tenemos una aplicación disponible que se puede descargar gratuitamente: https://www.newhorizonholisticcentre.co.uk/newhorizonapp | Ideal para: Rutina para ir a la cama, dormir, estrés, ansiedad y construir una vida interior tranquila y pacífica.
New Horizon crea Meditaciones Guiadas e Historias para Dormir para Niños y Adultos de todas las edades. Nuestras meditaciones se utilizan en escuelas y hogares de todo el mundo. Tenemos una aplicación disponible que se puede descargar gratuitamente: https://www.newhorizonholisticcentre.co.uk/newhorizonapp | Ideal para: Rutina para ir a la cama, sueño, estrés, ansiedad y construcción de una vida interior tranquila y pacífica.
Suelen ser bastante activos incluso cuando la hora de acostarse ha comenzado. Estos cuentos, tu voz y tu mensaje han ayudado a mis mellizos a tranquilizarse, relajarse y dormir profundamente. Espero que hagas más y a los adultos también. Me encanta tu voz.
HolaNunca he sido más feliz cuando escucho este podcast. Me duermo en 7 minutos cada vez, y me despierto feliz y en paz. ¡¡¡Por favor, sigue haciendo vídeos!!! Tu voz es muy relajante y hermosa. Por favor, no dejes nunca de hacer vídeos. ¡Espero que todo el mundo disfrute igual que yo!

comentarios

¿Su hijo tiene problemas para conciliar el sueño? Este libro se centra en ayudar a tus hijos a sentirse bien consigo mismos, a relajarse y a prepararse para una buena noche de sueño.    Hay numerosos consejos en cada meditación para ayudar a tus hijos a reconfortarse antes de empezar a meditar y algunas tácticas al final de cada guión para ellos y para ti como su tutor. La mayoría de las veces, tomarse unos minutos al final de la meditación para hablar de los pensamientos, las emociones o los sentimientos que surgieron puede ser vital para ayudar a tus hijos a relajarse más antes de irse a la cama. Cada meditación dura entre 15 y 30 minutos y tendrás dos opciones diferentes de audio de fondo para que puedas personalizar la meditación según las preferencias de tu hijo.

guión de historias de meditación para niños

Llevarme a la cama era una larga rutina para mi madre. Me arropaba y empezaba a salir de mi habitación y entonces yo decía: “Mami, quiero agua”. Iba a por agua y, una vez que la había tomado, volvía a ponerse en marcha. Mi siguiente táctica para mantenerla cerca era: “deja una rendija en la puerta”. Dejaba la puerta un poco abierta y yo decía “más grande”, y ella la abría un poco más y empezaba a alejarse. “Es demasiado grande, hazla más pequeña”, le decía. Ya ves a dónde va esto. No estoy seguro de cómo saldría finalmente, pero sí recuerdo lo que pasaba dentro de mí. ¡Estaba ansioso!
No había pensado en esto durante años, no hasta que empecé a grabar este nuevo podcast (Meditación del sueño para niños). Quería volver a recordar y meterme en mi mundo infantil. ¿Qué me hubiera ayudado si hubiera podido tener una meditación guiada en aquel entonces? Intenté hablar con el niño que era, y esta nueva oferta de podcast es el resultado. Está diseñado para ayudar a un niño a acomodarse en la cama y relajarse para dormir. Para los niños que tienen miedo a la hora de dormir, hay un elemento añadido de un “amigo imaginario” que les ayuda a sentirse tranquilos.

cama en las nubes (dormirme…

Mindful Powers es una buena aplicación para introducir a los alumnos de primaria en el mindfulness. Guía a los niños a través de una serie de meditaciones, llamadas “historias”, que se basan unas en otras. Esto es diferente de muchas aplicaciones de meditación, que requieren que los niños elijan lo que van a hacer por su cuenta. Los niños trabajan con un “Flibbertigibbet”, una simpática criatura marina redonda que les ayuda a mantenerse concentrados y a respirar. La aplicación utiliza la voz de un niño y tiene un aspecto juvenil.
Smiling Mind ofrece cientos de actividades de atención plena para todas las edades. Además de meditaciones de respiración, la aplicación tiene ejercicios sensoriales, como escuchar música. Hay programas para niños de diferentes edades, así como para colegios, lugares de trabajo y deportes. La aplicación también lleva un registro de cuándo los niños meditan. Smiling Mind fue creada por una organización sin ánimo de lucro con la misión de mejorar la salud mental en Australia. Por ello, la aplicación utiliza voces con acento australiano. Como la aplicación tiene tantas opciones, es posible que tu hijo necesite tu apoyo para utilizarla.
La aplicación de Barrio Sésamo no es específica para la meditación, pero es genial para introducir a los niños más pequeños en el concepto de calmarse a través de la respiración. La aplicación enseña a los niños el método “Respira, piensa, haz”. Los niños ayudan a un monstruo animado que se enfrenta a una situación frustrante a calmarse respirando larga y profundamente. Después, ayudan al monstruo a pensar en una solución y a llevarla a cabo.