Libro yoga iyengar manual de iniciacion

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Un alfarero necesita arcilla y un torno para hacer diferentes diseños de vasijas. Un escultor necesita un martillo y un cincel para esculpir una figura. Iyengar necesita su conciencia corporal como un martillo y su inteligencia como un cincel para cincelar su cuerpo y lograr un diseño perfecto en cada asana para alcanzar su cenit.
Los principiantes en el yoga Iyengar deben buscar la guía de un profesor certificado de yoga Iyengar, Light on Yoga, A Gem for Women y The Preliminary Course Booklet para dominar lo básico y sentar las bases del éxito antes de continuar con temas más avanzados.
En la primera etapa del yoga el estudiante aprende los nombres de las asanas y la técnica adecuada para realizarlas de su profesor o libro. Su lucha es una lucha por “hacer” las asanas para “hacer más asanas”. Se siente realizado cuando aumenta el número de asanas que puede hacer o cuando aumenta su capacidad de permanecer en una asana. Su concepto de progreso es cuantitativo. En esta etapa, el conocimiento que el estudiante tiene de las asanas es un conocimiento prestado, recogido casi por completo de su profesor o de los libros. Por suerte o por desgracia, esta etapa puede durar años y décadas debido al calibre del estudiante o de su profesor y a que no entiende la naturaleza del progreso en el yoga.

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B.K.S. Iyengar ha dedicado su vida a la práctica y el estudio del yoga. Fue el estilo de enseñanza único de B.K.S. Iyengar, que aportaba precisión y claridad a la práctica, así como una mentalidad de “yoga para todos”, lo que lo ha convertido en un fenómeno mundial.
Su libro seminal, “Light on Yoga”, es ampliamente llamado “la biblia del yoga” y ha servido como libro de referencia para generaciones de estudiantes de yoga en todo el mundo. En “Luz sobre el Pranayama”, establece el mismo nivel definitivo de autoridad en el arte de la respiración.
Para el practicante serio de yoga, el estudio de Pranayama es esencial. Esta obra, del profesor de yoga más respetado del mundo, B.K.S. Iyengar, ofrece la obra más completa e instructiva disponible en el mundo. Con 190 fotos del propio B.K.S. Iyengar, el libro destaca una práctica progresiva de 200 semanas, resaltando las mejores técnicas y los errores más comunes en ellas.

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Descubra los beneficios del yoga para la mente, el cuerpo y el espíritu con esta guía definitiva de la autoridad del yoga de renombre mundial B.K.S. Iyengar. Aprenda cómo puede utilizar el yoga para mejorar todos los aspectos de su vida con B.K.S. Iyengar, mundialmente respetado por su enfoque holístico y su precisión técnica. En B.K.S. Iyengar Yoga: El camino hacia la salud holística, el propio gurú le guía a través de más de 50 posturas de yoga, cada una con instrucciones paso a paso ilustradas a todo color. Iyengar incluso explica su filosofía a lo largo del libro: es como tener clases de yoga con él como instructor personal. Un curso especial de yoga para principiantes de 20 semanas hace que el yoga sea accesible para personas de todas las edades y capacidades. Veinte posturas clásicas de yoga Iyengar tienen una presentación única de 360 grados para que puedas ver la posición correcta desde todos los ángulos. Las secuencias de yoga especialmente desarrolladas le ayudarán a aliviar más de 80 dolencias, que van desde el asma y la artritis hasta las venas varicosas.Tanto si es nuevo en el yoga y busca un lugar donde empezar, como si tiene más experiencia y quiere perfeccionar su técnica, esta completa guía le ayudará a mejorar sus habilidades y a trabajar para conseguir una vida feliz y saludable.