La practica de la atencion plena jon kabat zinn

La practica de la atencion plena jon kabat zinn

sitio web de jon kabat-zinn

En esta serie de cuatro libros, Jon actualiza el material de su libro de 2005, Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness. Cada libro se abre con un prólogo totalmente nuevo. Como hemos visto en las últimas décadas, si el mindfulness era importante en 2005, ahora es infinitamente más importante a todos los niveles, personal, social y globalmente.
El libro 1, La meditación no es lo que piensas, aborda la esencia del mindfulness, qué es, de dónde viene y por qué es tan importante. Puedes pensar en este libro como el qué y el por qué de la atención plena, tanto en términos de tu vida personal, como en términos del planeta y las amenazas a las que se enfrenta, todas ellas derivadas de la actividad humana, y en particular, de la mente humana cuando no se conoce a sí misma.Un ejemplo se puede encontrar en: Medium.com, Dos maneras de pensar en la meditación para una mejor práctica. Este libro puede adquirirse a través de Barnes and Noble o Amazon. El libro de audio se puede comprar a través de Audible.com.
El libro 3, The Healing Power of Mindfulness (El poder curativo de la atención plena), trata sobre la ciencia de la atención plena y lo que se sabe sobre su potencial para manejar el estrés, el dolor y la enfermedad de manera más eficaz y, en última instancia, para la curación, para aceptar las cosas tal como son de manera que puedan afirmar la vida y transformarla, y llevarnos más allá de los confines de nuestro propio egocentrismo habitual, revelando una amplitud ilimitada dentro del corazón de la conciencia misma que reconoce y valora la profunda interconexión del mundo y nos da nuevas formas de ser y actuar que son profundamente liberadoras y amorosas. Se podría pensar en este libro como la elaboración de la promesa de mindfulness, tanto en el interior como en el exterior. Esa promesa es diferente para cada uno de nosotros, y la única manera de experimentarla es lanzarse a la práctica de todo corazón, como han hecho decenas de miles de personas a través de la MBSR (reducción del estrés basada en la atención plena) y otros programas basados en la atención plena en los ámbitos de la medicina, la atención sanitaria, la psicología y la salud pública.Se pueden encontrar extractos en Medium.com: The Infidelity of Busyness y Global Thrive: Consejos para buscar siempre algo mejor. Este libro puede adquirirse a través de Barnes and Noble o Amazon. El audiolibro puede adquirirse a través de Audible.com.

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Jon Kabat-Zinn (nacido el 5 de junio de 1944) es un profesor estadounidense emérito de medicina y creador de la Clínica de Reducción del Estrés y del Centro de Atención Plena en Medicina, Salud y Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Kabat-Zinn fue alumno de maestros budistas zen como Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh[1] y Seung Sahn[2] y miembro fundador del Cambridge Zen Center. Su práctica del yoga y sus estudios con maestros budistas le llevaron a integrar sus enseñanzas con los hallazgos científicos. Enseña mindfulness, que, según él, puede ayudar a las personas a afrontar el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. El programa de reducción del estrés creado por Kabat-Zinn, la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), se ofrece en centros médicos, hospitales y organizaciones de mantenimiento de la salud, y se describe en su libro Full Catastrophe Living[3][4].
Kabat-Zinn nació en la ciudad de Nueva York en 1944 como el mayor de tres hijos de Elvin Kabat, un científico biomédico, y Sally Kabat, una pintora. Se graduó en el Haverford College en 1964 y se doctoró en biología molecular en 1971 en el MIT, donde estudió con Salvador Luria, Premio Nobel de Medicina.

vivir en plena catástrofe

El doctor Jon Kabat-Zinn es conocido internacionalmente por su trabajo como científico, escritor y profesor de meditación, comprometido con la introducción de la atención plena en la medicina y la sociedad. Es profesor emérito de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, donde fundó su mundialmente conocida Clínica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (en 1979), y el Centro de Atención Plena en Medicina, Atención Sanitaria y Sociedad (en 1995).    Se retiró de sus cargos en el centro médico en 2000. Desde entonces, el Center for Mindfulness ha estado bajo la dirección del Dr. Saki Santorelli, y durante esos años ha crecido notablemente y sus programas se han vuelto cada vez más influyentes tanto en Estados Unidos como a nivel internacional.
El Dr. Kabat-Zinn se doctoró en biología molecular en el MIT en 1971 con el Premio Nobel de Fisiología y Medicina, Salvador Luria. Las investigaciones del dr. La investigación del Dr. Kabat-Zinn entre 1979 y 2002 se centró en las interacciones mente/cuerpo para la curación, en diversas aplicaciones clínicas del entrenamiento de la meditación de atención plena para personas con dolor crónico y/o trastornos relacionados con el estrés, en los efectos de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) en el cerebro y en cómo procesa las emociones, especialmente bajo estrés, y en el sistema inmunológico; sobre el uso y los efectos de la MBSR con mujeres con cáncer de mama y hombres con cáncer de próstata; en pacientes sometidos a un trasplante de médula ósea; con reclusos y personal de prisiones ( ver PDF); en entornos multiculturales; y sobre el estrés en diversos entornos corporativos y laborales.

2:12jon kabat-zinn: la ciencia del mindfulnessgrande ciencia centeryoutube – 14 abr 2010

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Científico biomédico y uno de los padres fundadores de la moderna inmunoquímica cuantitativa. Kabat recibió el Premio Louisa Gross Horwitz de la Universidad de Columbia en 1977 y la Medalla Nacional de la Ciencia en 1991. Es el padre de Jon Kabat-Zinn, director fundador de la Clínica de Reducción del Estrés y del Centro de Atención Plena en Medicina, Salud y Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Fue presidente de la Asociación Americana de Inmunólogos de 1965 a 1966, miembro de la Academia Nacional de Ciencias y miembro de la Academia Americana de Artes y Ciencias. Sentó las bases del esquema de numeración de Kabat, un esquema para la numeración de los residuos de aminoácidos en los anticuerpos basado en las regiones variables. En 1969 comenzó a recopilar y alinear las secuencias de aminoácidos de las proteínas Bence Jones humanas y de ratón y de las cadenas ligeras de inmunoglobulina. En 1995 se le concedió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Americana de Inmunólogos[1].