La luz del yoga

La luz del yoga

luz sobre el yoga encuadernado en espiral

La guía definitiva de la filosofía y la práctica del yoga -la antigua disciplina curativa para el cuerpo y la mente- por su mayor maestro vivo. Light on Yoga ofrece descripciones completas e ilustraciones de todas las posiciones y ejercicios de respiración. Incluye un prólogo de Yehudi Menuhin. Ilustraciones en todo el libro.
B. K. S. Iyengar, que da nombre a cientos de Institutos Iyengar en todo el mundo, dirigió su propio instituto en la India hasta su muerte en 2014.  Es autor de Luz sobre el yoga y Luz sobre el pranayama.

la luz de la vida

La Luz del Yoga es la única escuela de yoga en Malabar y Sukhraj es un experimentado y talentoso profesor de yoga. Practicar yoga con Sukhraj me ayuda a gestionar una carrera ocupada y a menudo estresante y me da herramientas para gestionar mis compromisos semanales con calma y atención plena.
Llevo más de un año acudiendo a Light of Yoga. Con un ambiente tan acogedor, puedes relajarte nada más entrar y dejar tus preocupaciones en la puerta. SukhRaj es un gran amigo y un gran maestro, estoy agradecido por su orientación durante mi viaje de yoga. Con un entorno al aire libre sentimos la brisa, las plantas y vemos las estrellas, me encanta cada sesión y lo recomiendo a personas de todos los niveles.
SukhRaj es un graduado con honores en Psicología. Obtuvo el primer puesto en toda la Universidad de Delhi, India, y ganó una MEDALLA DE ORO por obtener el primer puesto en la Universidad. A continuación, hizo un máster en gestión empresarial (M.B.A.) en la Facultad de Gestión de la Universidad de Delhi, India. A partir de entonces, SukhRaj ha tenido una exitosa carrera de alto vuelo como Gerente de Exportación en varias empresas multinacionales de la India, Indonesia y Australia. La vida cambió después de que le diagnosticaran diabetes y puso su vida en el carril de la lentitud: la salud se convirtió en su mayor pasión.

La luz del yoga en línea

El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].

luz sobre la vida: el viaje del yoga hacia la plenitud, la paz interior y la liberación definitivalibro de b. k. s. iyengar

Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que representan todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del principal profesor de yoga del mundo. Luz sobre
Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del profesor de yoga más importante del mundo. Light on Yoga es un libro de consulta completo y definitivo para los iniciados, así como la mejor introducción para el principiante que busca los beneficios saludables del yoga para la mente, el cuerpo y el alma.
(view spoiler)[Hola, ¿alguien puede decirme qué significa el número con una marca de estrella que aparece junto al nombre de cada asana (por ejemplo, Tadasana Uno*, Virabhadrasana I Tres*). ¿Tiene algún significado? Por favor, dímelo. (hide spoiler)]