Kombucha propiedades y contraindicaciones

Kombucha propiedades y contraindicaciones

peligros del kombucha

Los antioxidantes de la kombucha pueden ayudarle a mantenerse sano. Más allá de su capacidad probiótica, la cantidad (y el modo) en que la kombucha puede mantenerte sano es un poco confusa. Al igual que ocurre con otros tés, puedes tomar una gran cantidad de antioxidantes y polifenoles. Estos compuestos favorecen el funcionamiento de las células y te ayudan a mantenerte sano en general, pero las infusiones comerciales pueden no aportar tanto, dice Jaclyn London, M.S., R.D., autora de Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked). Comprueba las etiquetas para asegurarte de que estás eligiendo kombucha en lugar de un producto similar a la kombucha y busca té real en la lista de ingredientes. O simplemente puedes beber té verde para obtener beneficios para la salud relacionados con el té. Las bebidas son la principal fuente de azúcar añadido en la dieta estadounidense. Sustituir las bebidas deportivas, los zumos y el té y el café azucarados por kombucha puede ayudarle a reducir su consumo. Una botella de 16 onzas de GT’s Kombucha Gingerade contiene 4 gramos de azúcar en comparación con los 28 gramos que se encuentran en el mismo tamaño de Starbucks Iced Matcha Green Tea Latte, por ejemplo. “Como tiene menos azúcar que otras opciones, suele ser una mejor opción y un paso para reducir el azúcar de las bebidas en general”, dice London.

Kombucha propiedades y contraindicaciones online

La kombucha tiene muchas propiedades saludables que la han hecho perdurar en el tiempo. Entre otras, contiene probióticos naturales, ácidos orgánicos, enzimas y vitaminas. Sus principales propiedades: favorece la buena salud intestinal y mejora la digestión, ayuda a desintoxicar el organismo, aumenta la inmunidad y da un toque de energía.
Muchos factores, como la temperatura ambiente, las concentraciones de azúcar en las frutas y verduras que añadimos, la época del año o la fase lunar en que se elabora, hacen que cada lote sea único. Por ello, el sabor y el dulzor o la carbonatación pueden variar. Es difícil controlar la naturaleza.
La fecha de consumo preferente es de 9 meses a partir de la fecha de producción. Una vez abierta la botella, se recomienda mantenerla en frío y consumirla en un plazo máximo de 10 días. No pierde propiedades, no sufre, pero puede variar su sabor y perder la fina burbuja.
¡Buenas noticias! Si has detectado que hay un depósito en el fondo de la botella, debes saber que es una señal de la salud de tu kombucha. Son las levaduras naturales las que han contribuido a la producción de las burbujas del kombucha. Tiene un sabor peculiar, pero aporta muchos beneficios para la salud.

Kombucha propiedades y contraindicaciones en línea

K

Kombucha propiedades y contraindicaciones del momento

K