Ikigai los secretos de japon para una vida larga y feliz

Ikigai los secretos de japon para una vida larga y feliz

Ikigai los secretos de japon para una vida larga y feliz

ikigai: el arte japonés de un me…

Los japoneses creen que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa -el pueblo más longevo del mundo- encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena.
Inspirador y reconfortante, este libro le dará las herramientas que cambiarán su vida para descubrir su ikigai personal. Te mostrará cómo dejar atrás la urgencia, encontrar tu propósito, alimentar las amistades y lanzarte a tus pasiones.
Ikigai desvela suavemente secretos sencillos que todos podemos utilizar para vivir vidas largas, significativas y felices. Los estudios basados en la ciencia se entrelazan maravillosamente en una conversación honesta y directa que no podrás dejar de leer. Cálido, paciente y amable, este libro te arrastra suavemente a lo largo de tu propio viaje en lugar de empujarte desde atrás”. Neil Pasricha, autor del bestseller La ecuación de la felicidad
Héctor García es ciudadano de Japón, donde vive desde hace más de una década, y de España, donde nació. Es autor de varios libros sobre la cultura japonesa, entre ellos dos bestsellers mundiales, Un geek en Japón e Ikigai. Antiguo ingeniero de software, trabajó en el CERN de Suiza antes de trasladarse a Japón.

wabi sabi

Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y felizEl pueblo japonés cree que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa -el pueblo más longevo del mundo-, encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena. Inspirador y reconfortante, este libro le dará la vida…
Algunas notas que he tomado:1. Llena tu barriga al 80% – Hara hachi bu p142. Establecer vínculos estrechos con las comunidades locales – Moai p153. Una mente sana en un cuerpo sano – mens sans in corpore sano p204. Aprender algo nuevo cada día, jugar e interactuar con otras personas p225. Practicar la atención plena a través de la concentración en el yo y la meditación p266. Sustituye la comida basura por frutas 7. Dormir entre 7 y 9 horas todos los días8. Jugar con niños o mascotas p299. Una actitud positiva y la conciencia emocional (capacidad de gestionar la e
Me gustó el mensaje de este libro y el concepto de ikigai, pero me pareció que el libro se centraba más en la longevidad y en cómo los centenarios afirman haber podido vivir tanto tiempo. Estaba mezclado de forma extraña y no fluía bien. Había capítulos que describían paso a paso cómo hacer un saludo al sol o algunos movimientos básicos de tai chi, lo que me pareció una forma innecesaria de llenar algunas páginas. Escuché el audiolibro y me decepcionó lo horriblemente que pronunciaba el narrador los términos japoneses. Overa

hábitos atómicos: un fácil & pr…

El nuevo libro electrónico de ikigai ya está disponible. Cubre todo lo que he aprendido sobre el ikigai en los últimos cinco años – Ikigai 2.0: Una Guía Paso a Paso para Encontrar el Propósito de la Vida y Ganar Dinero de Forma Significativa (+ Libro de Trabajo Extra)
Esperaba que este libro fuera una inmersión profunda en el “cómo” del ikigai. Sin embargo, es más bien una introducción a una variedad de temas diferentes, incluyendo: las Zonas Azules, la logoterapia, la longevidad, el flujo, el tai chi, el yoga, la resiliencia, y más. Si eres nuevo en estos temas, ¡este es el libro para ti!

ikigai pdf

Aporte sentido y alegría a todos sus días con esta guía, éxito de ventas a nivel internacional, sobre el concepto japonés de ikigai (pronunciado ee-key-guy): la felicidad de estar siempre ocupado, tal y como revelan los hábitos diarios de las personas más longevas del mundo.
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, una razón para vivir. Y según los residentes del pueblo japonés con las personas más longevas del mundo, encontrarla es la clave para una vida más feliz y larga. Tener un fuerte sentido del ikigai -el lugar donde se cruzan la pasión, la misión, la vocación y la profesión- significa que cada día está impregnado de significado. Es la razón por la que nos levantamos por la mañana. También es la razón por la que muchos japoneses nunca se jubilan realmente (de hecho, no hay ninguna palabra en japonés que signifique jubilarse en el sentido en que lo hace en inglés): Siguen activos y trabajan en lo que les gusta, porque han encontrado un verdadero propósito en la vida: la felicidad de estar siempre ocupados.
En la investigación de este libro, los autores entrevistaron a los residentes del pueblo japonés con el mayor porcentaje de personas de 100 años, una de las Zonas Azules del mundo.  Ikigai revela los secretos de su longevidad y felicidad: cómo comen, cómo se mueven, cómo trabajan, cómo fomentan la colaboración y la comunidad y -su secreto mejor guardado- cómo encuentran el ikigai que aporta satisfacción a sus vidas. Y proporciona herramientas prácticas para ayudarte a descubrir tu propio ikigai.  Porque ¿quién no quiere encontrar la felicidad en cada día?