Frases sobre la autoestima

Frases sobre la autoestima

Citas sobre la confianza en uno mismo

Si tuviéramos que definir la confianza en uno mismo en pocas palabras, podríamos referirnos a ella como la capacidad de confiar en uno mismo y en sus capacidades para alcanzar un objetivo. Significa sentirse bien con lo que uno es a pesar de las circunstancias externas.
Mientras que algunas personas parecen tenerla de forma natural, muchos de nosotros sólo soñamos con llegar a tener confianza en nosotros mismos algún día. La mayoría de nosotros lucha con el miedo a no tener el control, y ese miedo puede infiltrarse incluso en nuestros sueños. La buena noticia es que la confianza puede desarrollarse y la lectura de un buen conjunto de citas sobre la confianza puede enseñarte en un instante algo que otros han aprendido en toda una vida.
Sin embargo, la confianza es complicada. Su falta afecta a nuestro bienestar emocional y mental: puede convertirnos en pesimistas, nos costará afrontar el fracaso, experimentaremos ansiedad social y automáticamente estaremos más estresados.
Por otro lado, parece haber una fina línea entre la confianza y la arrogancia, ya que muchos de nosotros confundimos ambas. La arrogancia es en realidad una falsa confianza y suele ser destructiva. No hay nada malo en confiar en tus capacidades; es uno de los ingredientes del éxito. El problema es crear la impresión de ser confiado, lo que sólo conduce a una respuesta negativa.

Citas para el amor propio y la motivación

Vivir con una enfermedad crónica suele ir acompañado de una baja autoestima, una menor sensación de valía personal y una menor autoeficacia, es decir, una menor sensación de capacidad para influir en los resultados del comportamiento. Esto puede afectar significativamente a la calidad de vida y al bienestar relacionados con la salud, ya que la baja autoestima y la autoeficacia contribuyen a un mal afrontamiento, a la impotencia, a la disminución de las conductas positivas de salud y al aumento del riesgo de comorbilidades. Por lo tanto, es importante promover la autoestima y el empoderamiento sobre la propia condición.
Las tecnologías de salud digital (también conocidas como salud móvil, mHealth, medicina digital o terapéutica digital) han recibido un mayor reconocimiento entre los pacientes con enfermedades crónicas y los profesionales de la salud como estrategias de tratamiento no farmacológico para proporcionar contenido de autogestión específico para la enfermedad, al tiempo que mejoran el compromiso del paciente. Dado que las citas motivacionales se utilizan cada vez más en diversos medios de comunicación y programas terapéuticos para promover el pensamiento positivo y la autoestima, este artículo explora sus aplicaciones médicas y su integración en la salud digital, con especial énfasis en la adaptación de diferentes categorías de citas motivacionales para abordar las causas específicas de la baja autoestima en las poblaciones adultas con enfermedades crónicas.

Frases de prejuicio

Las personas con alta autoestima se sienten bien consigo mismas y aprecian su propio valor. Al mismo tiempo, reconocen sus debilidades, pero no permiten que éstas desempeñen un papel irracionalmente importante en sus vidas.
Las personas con una alta autoestima son más felices que las que tienen una baja autoestima. También son más propensas a asumir tareas difíciles y a perseverar ante el fracaso. Por lo tanto, es más probable que tengan éxito.
12.    “Confía en ti mismo. Crea el tipo de yo con el que estarás feliz de vivir toda tu vida. Saca lo mejor de ti mismo avivando las pequeñas chispas interiores de posibilidad hasta convertirlas en llamas de logro”. ~ Golda Meir
34. “Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién no eres para serlo? Eres un hijo de Dios. Que te hagas el pequeño no sirve al mundo. No hay nada de iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor. Todos estamos destinados a brillar, como los niños. Hemos nacido para manifestar la gloria de Dios que hay en nosotros. No está sólo en algunos de nosotros; está en todos. Y cuando dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas para que hagan lo mismo. Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a los demás”. ~ Marianne Williamson

Frases de confianza

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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Comprender mejor cuál es su nivel único de autoestima puede ayudarle a encontrar un equilibrio adecuado para usted.
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el sentido subjetivo general de una persona sobre su valor personal. En otras palabras, la autoestima puede definirse como lo mucho que te aprecias y te gustas a ti mismo independientemente de las circunstancias. Su autoestima se define por muchos factores, entre ellos: