Flor de loto yoga

Flor de loto yoga

46:01clase de yoga | secuencia de yoga de torsión | 45 minutos yogalotus flower yogayoutube – 29 ago 2020

Si eres estudiante de yoga, lo más probable es que hayas visto el símbolo de la flor de loto en una esterilla, en una camiseta, tatuado en un cuerpo o expuesto en una pieza de joyería adornada por un compañero.    ¿Se ha preguntado alguna vez por qué este símbolo se asocia a menudo con el yoga o qué significa para quien lo lleva?
El loto se considera un símbolo de belleza en todo el mundo. Se cree que la planta es originaria de Oriente Medio y Asia y es un símbolo espiritual común en estas zonas.    La cualidad más llamativa de la flor de loto es su capacidad para florecer en aguas turbias.
La flor de loto es un símbolo icónico de belleza porque vive en el agua fangosa y, sin embargo, no se ensucia. Por la noche, la flor de loto se cierra y se hunde bajo el agua, para resurgir intacta al día siguiente. Los antiguos egipcios veían este patrón como un símbolo de renacimiento y creación. El hinduismo considera la flor de loto como el símbolo de la juventud, la belleza y la vida. En el budismo, el loto simboliza la pureza del cuerpo, la palabra y la mente.

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La postura del loto se basa en la flor de loto que tiene sus raíces en aguas fangosas, pero que florece por encima del agua sin ensuciarse con el fango de abajo. El barro que enraíza la flor de loto se considera un símbolo de nuestros apegos y deseos.    Se dice que el despliegue de los pétalos de la flor de loto sugiere la expansión de nuestra alma. Por ello, la flor de loto es un símbolo de la pureza de nuestro cuerpo, palabra y mente. Se dice que la forma en que las gotas de agua se deslizan fácilmente por los pétalos de la flor de loto simboliza el desprendimiento.
La flor de loto es una metáfora de la búsqueda del yogui. Al igual que nosotros, la flor de loto es un ejemplo de cómo algo bello puede surgir de algo desagradable. Como yoguis, podemos experimentar la flor del progreso espiritual emergiendo del barro y la suciedad de nuestras acciones a medida que nos esforzamos constantemente por mejorar y crecer. La flor de loto es un símbolo importante del progreso espiritual para el yogui, ya que podemos crecer desde el fango incluso de las peores circunstancias.
La flor de loto es también una metáfora del progreso espiritual a través de nuestro sistema de chakras. La flor de loto tiene sus raíces en la base de nuestra columna vertebral, en el chakra raíz. Crece a través de la columna vertebral hasta alcanzar su máximo esplendor en el séptimo chakra: la flor de loto de 1.000 pétalos, que simboliza la expansión de nuestra alma. A cada uno de nuestros chakras también se les llama indistintamente flores de loto. Al igual que la flor de loto, nuestros chakras pueden estar abiertos o cerrados, muriendo o brotando, todo dependiendo del estado de nuestra conciencia y de nuestra interacción en el mundo. El chakra del corazón es a menudo referido como una flor de loto, animándonos a abrir nuestros corazones de la misma manera que los pétalos de una flor de loto se despliegan.

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Como empresa de flores, vivimos y respiramos todo lo relacionado con las flores. Una forma de incorporar la alegría de las flores a nuestra vida diaria -más que un ramo fresco, por supuesto- es durante la práctica de yoga. Desde el loto hasta el ave del paraíso, hay más asanas (posturas de yoga) inspiradas en la naturaleza y las flores de las que crees.
Estas posturas de yoga con flores seleccionadas son ideales para los principiantes. Estos movimientos suaves tienen como objetivo calmar el cuerpo y despertar la mente. Estas posturas de yoga de las flores sirven de inspiración, pero si las intentas en casa, hazlas sólo hasta donde te resulte cómodo. Recuerda respirar profunda y armoniosamente. Sé amable contigo mismo – ¡Namasté!
Raíces fuertes y hojas ligeras – La postura del árbol se conoce como Vrksasana en sánscrito y es una postura fundamental en el yoga. Es una postura sencilla, pero poderosa para aumentar el sentido del equilibrio y fortalecer las piernas, los tobillos y la columna vertebral. Hay variaciones sobre cómo mantener los brazos, ya sea en posición de oración – los pulgares contra el corazón mientras respiras y creas espacio allí. O bien, levantar los brazos por encima de la cabeza y extender los dedos como si fueran hermosas hojas. Un árbol al día mantiene al médico alejado.

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