Cuerpo de mujeres que practican yoga

Cuerpo de mujeres que practican yoga

¿es el yoga diferente para hombres y mujeres?

Recuerdo la primera vez que hice yoga. Fui a una clase porque una chica me invitó, pero no me molesté en darme cuenta de que era un flujo vinyasa intermedio. A los pocos minutos, estaba a punto de derrumbarse. Me sentía incómoda, rígida y avergonzada mientras las experimentadas practicantes que me rodeaban se movían con gracia en las posturas.
Quince años después, sigo siendo torpe, y en la mayoría de las clases, todavía me encuentro rodeada de mujeres. Como se destaca en un estudio de Yoga Journal/Yoga Alliance de 2016, la mayoría de los practicantes de yoga estadounidenses son mujeres (72%), a pesar de que el número de hombres que practican yoga ha pasado de 4 millones en 2012 a 10 millones en 2016.

cuerpo de yoga vs cuerpo de gimnasio

El yoga, una práctica moderna arraigada en más de 5000 años de antiguos textos y tradiciones indias, sigue ganando popularidad en Estados Unidos. Una nueva encuesta realizada por Yoga Alliance y Yoga Journal informa de que el número de estadounidenses que hacen yoga ha crecido más del 50% en los últimos cuatro años, hasta superar los 36 millones en 2016, frente a los 20,4 millones de 2012. Además, nueve de cada 10 estadounidenses han oído hablar del yoga, uno de cada tres estadounidenses ha probado el yoga al menos una vez, y más del 15% de los estadounidenses han hecho yoga en los últimos 6 meses.
Más de un tercio de los estadounidenses dicen que es muy probable que prueben el yoga en el próximo año. Aunque la mayoría de los practicantes de yoga son mujeres (70%), el número de hombres estadounidenses que hacen yoga se ha duplicado con creces, pasando de 4 millones en 2012 a 10 millones en 2016. El número de adultos estadounidenses mayores de 50 años que hacen yoga se ha triplicado en los últimos cuatro años hasta alcanzar los 14 millones.
Tres de cada cuatro estadounidenses creen que “el yoga es bueno para ti”, y la ciencia médica los respalda: Se ha demostrado que el yoga mejora la salud. Varios estudios han descubierto que el yoga puede ayudar a mejorar la aptitud cardiovascular, la flexibilidad, el equilibrio y la calidad de vida en general, e incluso puede reducir el estrés, la ansiedad y el dolor. Además, las personas que practican yoga tienen un 20% más de probabilidades de tener una imagen positiva de su propia salud física y mental, lo que incluye una mayor sensación de claridad mental, aptitud física, flexibilidad y fuerza.

fotos del cuerpo de yoga antes y después

Los aspectos filosóficos del yoga nos enseñan a dejar de juzgar nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, el yoga en Occidente se ha convertido en una industria multimillonaria representada por modelos delgadas y tonificadas cuyo físico puede ser inalcanzable para muchos tipos de cuerpo. Este artículo examina las consecuencias negativas y positivas de la práctica del yoga sobre la imagen corporal.
Aunque la asana (práctica física) no es más que una de las extremidades de las Ocho Extremidades del Yoga de Patanjali, es el elemento principal que se ha ganado la atención de los medios de comunicación en EE.UU. Un estudio de 2017 publicado en la revista Body Image examinó el aspecto físico de 142 modelos femeninas y los encuadres mediáticos de 567 pies de foto en las portadas de tres importantes revistas de estilo de vida de yoga entre 2012-2015 (1). Los autores de esta investigación descubrieron que la mayoría de las modelos eran de raza blanca, posaban con ropa de gran visibilidad corporal y eran representativas de los estándares de aptitud física “delgada y magra”. Los autores también descubrieron que estas características eran más visibles en los títulos de las revistas que promovían el ejercicio y el fitness en asociación con el yoga.

por qué el yoga es mayoritariamente femenino

El yoga moderno como ejercicio ha sido a menudo enseñado por mujeres a clases formadas principalmente por mujeres. Esto continuó una tradición de actividad física basada en el género que se remonta a principios del siglo XX, con la Gimnasia Armónica de Genevieve Stebbins en América y Mary Bagot Stack en Gran Bretaña. Una de las pioneras del yoga moderno, Indra Devi, alumna de Krishnamacharya, popularizó el yoga entre las mujeres estadounidenses utilizando como palanca a sus clientes famosos de Hollywood.
La mayoría de los practicantes de yoga en el mundo occidental son mujeres. El yoga se ha comercializado entre las mujeres como algo que promueve la salud y la belleza, y como algo que puede continuar hasta la vejez. Ha creado un importante mercado de ropa de moda para el yoga. Ahora también se fomenta el yoga para las mujeres embarazadas.
La autora y profesora de yoga Geeta Iyengar señala que las mujeres del antiguo periodo védico tenían los mismos derechos para practicar el yoga meditativo de la época, pero que estos derechos desaparecieron en periodos posteriores[1]. [El indólogo James Mallinson afirma que la orden de yoga Gorakhnati siempre evitó a las mujeres, como se ordena en los textos de hatha yoga como el Amritasiddhi, el Hatha Yoga Pradipika y el Gheranda Samhita; pero de todos modos, se menciona a las mujeres como practicantes de yoga, como el uso del vajroli mudra para conservar el fluido menstrual y así obtener siddhi[2].