Como hacer sonar un cuenco tibetano

Como hacer sonar un cuenco tibetano

cómo elegir un cuenco tibetano

¿Eres nuevo en el mundo de los cuencos tibetanos? ¿No has tocado últimamente? Aquí está la ayuda para aquellos que necesitan un curso de actualización y un empujón en la dirección correcta. Lee nuestro rápido resumen de ocho consejos sobre los cuencos tibetanos.
Nos encanta el tamaño perfecto de nuestros cuencos tibetanos para su transporte. Es muy fácil sacarlo para tener un momento de conexión con la tierra y centrado en medio de un día ajetreado. Pero es igual de importante tomarse el tiempo necesario para asentarse en algunas sesiones de cuencos tibetanos. Especialmente si acabas de empezar o quieres tocar durante un periodo de tiempo más largo. Ve a un lugar tranquilo y adopta una postura erguida y cómoda. Cierra los ojos, respira profundamente y entra de lleno en el momento presente.
Todo el mundo en Silent Mind tiene una forma de jugar “por defecto”. Algunos golpean mucho sus cuencos, otros tocan rápidamente el borde en el sentido de las agujas del reloj, otros tocan lentamente el borde en sentido contrario. Tener una preferencia, o una forma de jugar que se sienta natural, es genial. Aun así, hay que mezclar a veces y probar otras técnicas de juego. Te sorprenderá el alcance de tu cuenco.

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¿Te has preguntado alguna vez cómo utilizar un cuenco tibetano? En este post, ofrecemos una guía completa para tocar un cuenco tibetano utilizando los métodos más comunes. También compartimos varios consejos y trucos para que el cuenco tibetano sea más fácil de tocar. ¡Vamos a empezar!
Muchos de nuestros clientes que son nuevos en el uso de los cuencos tibetanos vienen a nosotros con preguntas sobre cómo tocar su cuenco. Tocar un cuenco tibetano por primera vez puede ser un reto, pero con un poco de práctica, puede ser fácil, divertido y gratificante.
Hay dos maneras de tocar un cuenco tibetano. La primera consiste en golpear el lateral del cuenco con un mazo. La segunda consiste en frotar el borde del cuenco con un mazo. En esta entrada del blog explicamos cada método con más detalle, así como algunas técnicas avanzadas que también puedes explorar una vez que te hayas familiarizado con los cuencos tibetanos.
Este método puede ser más difícil, pero se puede dominar fácilmente con la práctica. Si es la primera vez que intentas tocar un cuenco tibetano, prevé practicar unas cuantas veces antes de poder dominar esta técnica. La paciencia es la clave.

música tibetana

Un cuenco tibetano tradicional recibe muchos nombres. A lo largo de los milenios, se les ha llamado humildemente: cuenco cantante, cuenco himalayo, campana cantante, campana de pie, campana de meditación, cuenco de sonido, cuenco de vibración y muchos otros.
La historia de estos instrumentos no está clara; se cree que tienen al menos 3.000 años de antigüedad. Fabricados originalmente por culturas prebudistas, pueden haber sido creados como cuencos mundanos de uso diario para servir, que casualmente estaban hechos con una armonía perfecta. Una lección que hay que recordar en una época de productos de un solo uso y de usar y tirar: estos utensilios sirven para múltiples propósitos en el hogar, el estudio, el aula, el templo o la iglesia.  Y pueden durar generaciones.
Existe un concepto en neurociencia llamado “plasticidad”, que se refiere a la capacidad de cambio del cerebro, incluso en la edad adulta. Los usuarios habituales de cuencos cantores afirman que la práctica con su cuenco les permite “entrenar su cerebro” para acceder a estados de paz con mayor facilidad cada vez que practican.
Cuando se dice que estos instrumentos especiales elevan la “frecuencia” o las “vibraciones”, puede entenderse literalmente. Podemos ajustar las frecuencias eléctricas de nuestros cerebros y cuerpos utilizando instrumentos de sonido especiales y resonantes.

cómo utilizar los cuencos tibetanos para la curación

Has oído que el cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, ¿verdad? Entonces es lógico que algunas de las formas en que manipulamos el agua, también podrían tener efectos en nuestro cuerpo. Los cuencos cantores, idiófonos creados originalmente en la antigua Mesopotamia, hacen precisamente eso.
El cuenco tibetano es un cuenco de metal, golpeado por un mazo, que se utiliza a menudo en entornos espirituales o religiosos para invocar la meditación o la relajación a través de las resonantes vibraciones y los agradables sonidos que emana cuando se toca. También pueden utilizarse en la terapia de sonido para inducir la curación y tratar diversas enfermedades. Se dice que los sonidos que producen los cuencos cantores crean una especie de energía que puede centrar las frecuencias del cuerpo, la mente y el alma. También se dice que tocar estos cuencos hace que los lados izquierdo y derecho del cerebro se sincronicen juntos, creando una paz y una calma durante la meditación.
Piensa en cómo reacciona el agua a las vibraciones: bailando y moviéndose en formas concéntricas coreografiadas y a menudo simétricas. El cuenco tibetano utiliza estos actos de la física para afectar al cuerpo físico y, a su vez, a la mente y al alma. Ahora disponemos de tecnología informática para poder ralentizar y observar cómo el cuenco tibetano afecta específicamente al agua de su interior. Podemos estudiar cómo las vibraciones del sonido pueden estar cambiando los elementos del agua en nuestros cuerpos en patrones creativos.