Como activar los chakras

Como activar los chakras

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Situado en la base de la columna vertebral, el primer chakra (también conocido como chakra base, chakra raíz o Muladhara en sánscrito) rige la salud de las piernas, los pies, las articulaciones y los músculos. Por si fuera poco, también es responsable de tu supervivencia, seguridad y sentido de pertenencia. Sabrás que está funcionando correctamente si:
Tus pies son tu base física y metafísica, así que muéstrales un poco de amor con esta breve secuencia de yoga para los pies y los tobillos. Muévete despacio y con atención. Al entrar en cada postura, crea una base sólida presionando las partes de tu cuerpo que tocan el suelo. Concéntrate en la alineación de tu cuerpo y en las sensaciones de tus músculos y articulaciones. Pregúntate: ¿cómo puedo aumentar la sensación de estabilidad y equilibrio en esta postura?
La próxima vez que estés en un parque o en la playa, quítate los zapatos y ponte descalzo. Con los ojos abiertos o cerrados, lleva tu conciencia a la superficie bajo tus pies; ¿es hierba, arena, tierra, roca o alguna otra superficie natural? Observa la textura y la temperatura bajo tus pies. Separa los dedos de los pies, con la tierra hacia abajo por las cuatro esquinas de los pies, distribuyendo tu peso de manera uniforme entre los lados izquierdo y derecho. Imagina que las raíces se desarrollan en las plantas de tus pies, anclándote.  Con los pies firmemente plantados en la tierra, te sientes instintivamente enraizado, firme y fuerte.    Cuando tu cuerpo o tu mente te indiquen por primera vez que tal vez es hora de seguir adelante, quédate un rato más, recordando que los árboles permanecen inmóviles durante años, toda la vida.

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Seguramente habrás oído hablar de los 7 chakras alguna vez en tu vida.Los chakras son de hecho los puntos clave en las filosofías orientales ya que son centros energéticos muy importantes en nuestro cuerpo.Mi trabajo como Maestra de Reiki Chamánico se basa en los 7 chakras, su limpieza y “despertar”. En mis ceremonias voy a trabajar principalmente sobre estos centros energéticos.En este artículo veremos en detalle qué son los chakras, cómo funcionan y cómo “despertarlos” a través de la práctica del reiki y la meditación, para obtener numerosos beneficios psicofísicos.Empecemos ya.Tiempo de lectura: 24 minutos
Y ahora que sabes qué son los 7 chakras, te estarás preguntando para qué sirven: oficialmente la función principal de los Chakras es absorber la energía universal llamada Prana, metabolizarla y alimentar los diferentes aspectos del ser humano para finalmente irradiar energía hacia el exterior. De forma más sencilla, podemos decir que los Chakras son centros energéticos de los que dependen diferentes funciones, no sólo del cuerpo físico sino también de la psique y de los cuerpos sutiles.A continuación describiré cada uno de los 7 Chakras principales con algunos de sus significados y características más utilizadas, así como algunas enfermedades y dolencias psicológicas que podrían ser causadas por el mal desarrollo de cada chakra.

Retroalimentación

Cuando empiezas a activar la energía en un chakra que tenía un desequilibrio, pueden surgir “cosas”. En otras palabras, las “cosas” que estaban contribuyendo a cerrar el chakra pueden llegar a tu conciencia, por lo que tienes la oportunidad de lidiar con ellas más conscientemente. Ten en cuenta que debes cuidarte bien, con suficiente descanso, momentos de reflexión e introspección, así como actividad física para mantenerte en movimiento.
Punto de acción: Comprueba qué tipo de práctica tiene más sentido o resuena contigo: ¿Es una práctica física o meditativa? ¿Puedes sacar un poco de tiempo para centrarte y reflexionar o prefieres programar una sesión de curación de una hora?

¿hay que abrir los chakras en orden?

Sahasrara, también conocido como el chakra de la corona, es el último centro energético que exploraremos en esta serie. Situado en la coronilla, este chakra es la sede de la conciencia superior, que te conecta con algo “más grande” que tú. Puedes llamarlo Fuente, lo Divino, Dios, el Universo, o algo totalmente distinto.
Antes de aprender a activar el chakra de la corona, recomiendo encarecidamente la lectura de las entradas anteriores de esta serie. El chakra de la corona no puede estar equilibrado si sus homólogos inferiores no están operando eficazmente.
El chakra de la coronilla es de color violeta y, como se ha mencionado, está situado en la coronilla. No es de extrañar, pues, que afecte y sea responsable de la salud de la parte superior del cerebro y del sistema nervioso.
Mientras que los chakras inferiores están relacionados con nuestra experiencia humana y con las necesidades, deseos y anhelos básicos, los chakras superiores (incluido el chakra sahasrara) están relacionados con nuestro viaje espiritual, los dones del alma y el propósito de la vida.
Pero no dejes que esto te detenga. No necesitas ser un monje, meditando en la cima de una montaña para experimentar momentos de silencio o de conciencia pura.    Seas quien seas, quedarte quieto te ayudará a reconectar con el núcleo de lo que eres y a activar el chakra de la corona.