Chakra de la garganta

Chakra de la garganta

el sistema de chakras

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. El quinto chakra, también llamado Vishuddha o chakra de la garganta, representa nuestra capacidad para comunicarnos y expresarnos de forma abierta y elocuente. El chakra de la garganta está asociado a la tiroides, que rige nuestro metabolismo. He aquí una guía rápida para principiantes sobre este chakra:
Inhala una vez y luego exhala. A continuación, bloquea la barbilla, mantén la respiración y desplaza la barbilla ligeramente hacia abajo. Mantén la respiración durante el tiempo que te sientas cómodo. A continuación, levanta suavemente la cabeza e inhala y exhala. Repítelo durante el tiempo que te sientas bien.

ágata

Si practicas el Yoga y la Meditación, es seguro que has asistido a una clase o has escuchado música y sonidos que están alineados con cada uno de los 7 Chakras principales.    Si no lo supiéramos, podríamos pensar que la música se escucha porque es relajante y nos ayuda a llegar a un lugar donde podemos reconectar con nuestro ser interior; sin embargo, hay mucho más detrás de esos hermosos sonidos.
Desde hace mucho tiempo se sabe que el sonido tiene profundas cualidades terapéuticas y curativas; el sonido y la música también pueden alterar profundamente nuestro estado de ánimo y nuestra mente.    Hay muchas frecuencias y vibraciones diferentes asociadas a la música y el sonido, y podemos sentirnos atraídos por algunos sonidos y repelidos por otros. Y lo que resuena en una persona puede ser totalmente diferente para otra. Para un oyente, los sonidos de la música “Death Metal” pueden crear sentimientos de ira y estrés, sin embargo, otras personas escuchan este género de música para ayudar a aliviar el estrés y dejar ir su ira.    Como seres humanos, nos sentimos tocados por diferentes cosas de diferentes maneras, y con la música puede muy bien ser la frecuencia que puede traer los estados alterados.

el chakra de la garganta (ham…

Probablemente haya oído hablar de los siete chakras y de cómo pueden desempeñar un papel en su salud general. Sin embargo, es posible que no sepa cómo trabajar con sus chakras de forma eficaz. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud y el bienestar general.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra creará cambios en los demás. Si quieres mejorar tu capacidad de comunicación o articular tus verdaderos sentimientos, sería conveniente que te centraras en el quinto chakra o chakra de la garganta.
Situado en la región del cuello, el chakra de la garganta o vishuddha es el quinto de tus siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como “Especialmente puro”, un nombre apropiado para este chakra, ya que el chakra de la garganta se asocia con la expresión de tu voz auténtica.

chakra del pecho

Los chakras son las siete ruedas de energía del cuerpo, que parten de la coronilla y descienden por el cuerpo hasta la base de la columna vertebral.  Los chakras suelen considerarse vórtices energéticos, ruedas de energía que giran. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya y se mueva libremente, de modo que usted se mueve en armonía y alineación. Sin embargo, si una de estas ruedas se bloquea o se desalinea con las demás, tu bienestar puede verse afectado. Puedes sentirte física, mental o emocionalmente “apagado”.
El vishuddha o chakra de la garganta actúa como el centro de comunicación del cuerpo. Es donde encuentras tu voz, dices tu verdad y cantas alabanzas, para ti y para los demás. Este chakra se asocia con hablar y expresarse, pero también con escuchar y ser escuchado. Filosóficamente, el vishuddha chakra se asocia con la verdad, la claridad y la responsabilidad.
El vishuddha chakra está asociado a la garganta, pero también a la lengua, los labios, las mejillas, la mandíbula y las orejas, así como a la parte posterior e inferior del cuello, e incluso a los hombros. Su área de influencia es el espacio que va desde la cintura escapular, subiendo por el cuello hasta la barbilla, y a lo largo de la columna cervical hasta la base del cráneo.