Beneficios de la aromaterapia

Beneficios de la aromaterapia

beneficios del masaje con aromaterapia

Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia suelen extraerse de varias partes de las plantas y luego se destilan. Los aceites altamente concentrados pueden inhalarse directa o indirectamente o aplicarse a la piel mediante masajes, lociones o sales de baño. Algunos fabricantes de aceites esenciales tienen aceites que pueden tomarse internamente, pero la investigación sobre la seguridad y eficacia de este método es muy limitada.
Cuando los aceites se aplican a la piel, los efectos secundarios pueden incluir reacciones alérgicas, irritación de la piel y sensibilidad al sol. Además, es necesario seguir investigando para determinar cómo pueden afectar los aceites esenciales a los niños y a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como la interacción de los aceites con los medicamentos y otros tratamientos.

desventajas de la aromaterapia

Mientras seguimos afrontando tiempos de incertidumbre en nuestra nación, muchas personas buscan formas de afrontar el estrés y la ansiedad y reducir sus efectos secundarios. El estrés a largo plazo puede tener una serie de efectos negativos en el cuerpo, tanto física como mentalmente. De hecho, según la Clínica Mayo, el estrés prolongado puede provocar ansiedad, irritabilidad, ira, dolores de cabeza, problemas de sueño, problemas digestivos y dolor de pecho. Entre los remedios tradicionales para combatir el estrés, como el ejercicio físico, el asesoramiento y una dieta saludable, muchas personas utilizan otros enfoques holísticos como la aromaterapia.
Según la revista Healthline, la aromaterapia utiliza extractos naturales de plantas para tratar problemas de salud comunes y promover el bienestar general. La práctica de la aromaterapia utiliza auténticos aceites esenciales de diversas maneras para fortalecer el proceso de curación, al tiempo que refuerza el sistema inmunológico.
Aunque la aromaterapia es nueva para algunos, su práctica tiene una larga historia que se remonta al año 100 de nuestra era. Según la Alianza Internacional de Aromaterapeutas, muchos investigadores atribuyen a los persas el uso de aceites esenciales destilados en sus prácticas curativas en el siglo X. La historia de la aromaterapia también se encuentra en la cultura egipcia, donde los sacerdotes utilizaban resinas, bálsamos y aceites aromáticos para las ceremonias religiosas, las ofrendas y el embalsamamiento. En esta misma época, los aceites aromáticos se utilizaban en las prácticas ayurvédicas en China y la India.

beneficios de las velas de aromaterapia

Imagínese: Usted viene a casa después de un día largo del trabajo, y cuando usted camina adentro le saludan por el olor sereno del geranio color de rosa. Ah, qué relajante. El estrés del día se desvanece, es como si se bajara el volumen de tu cabeza. Inmediatamente se siente una sensación de calma y paz interior. Además de promover la relajación, la aromaterapia tiene muchos beneficios curativos.
Como medicina alternativa totalmente natural, la aromaterapia utiliza aceites esenciales extraídos de flores, cáscaras de plantas, hojas, tallos, cortezas, semillas y raíces. Se ha demostrado que la inhalación de los aceites esenciales es beneficiosa para las personas con diversos problemas de salud.
Desde los antiguos egipcios y griegos, los aceites esenciales se han utilizado con fines religiosos y medicinales. Durante la Primera Guerra Mundial, los soldados franceses que volvían a casa recibían aromaterapia no sólo para tratar sus heridas, sino también para reducir la ansiedad y el estrés postraumático de la batalla. Hoy en día, los aceites esenciales se encuentran en todas partes, desde velas y perfumes hasta tratamientos de spa y clases de meditación. Los aceites esenciales pueden utilizarse por inhalación, ingestión o absorción a través de la piel.

beneficios del difusor de aromaterapia

Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego se destilan. Los aceites altamente concentrados pueden inhalarse directa o indirectamente o aplicarse a la piel mediante masajes, lociones o sales de baño. Algunos fabricantes de aceites esenciales tienen aceites que pueden tomarse internamente, pero la investigación sobre la seguridad y eficacia de este método es muy limitada.
Cuando los aceites se aplican a la piel, los efectos secundarios pueden incluir reacciones alérgicas, irritación de la piel y sensibilidad al sol. Además, es necesario seguir investigando para determinar cómo pueden afectar los aceites esenciales a los niños y a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como la interacción de los aceites con los medicamentos y otros tratamientos.