Ayudar a los demás

Ayudar a los demás

discurso sobre la ayuda a los demás

Un nuevo metaanálisis publicado en la revista Psychological Bulletin demuestra que ayudar a los demás también mejora la propia salud y felicidad. Se suma a la creciente literatura científica que demuestra que ayudar a los demás también te ayuda a ti mismo, de más formas de las que podrías esperar.
Más información a continuación. Pero en primer lugar, el nuevo meta-análisis mencionado anteriormente (PDF completo aquí) examinó más de 200 estudios anteriores, con un total de casi 200.000 participantes. Encontró una modesta relación entre el “comportamiento prosocial” y el bienestar.
Según el autor principal del estudio, Bryant P.H. Hui, los comportamientos prosociales como el altruismo, la cooperación, la confianza y la compasión forman los “ingredientes necesarios de una sociedad armoniosa y que funciona bien”.
Investigaciones anteriores ya habían descubierto que las personas que adoptan este tipo de comportamientos son más felices que las que no lo hacen. También tienen mejor salud mental y física. Pero hasta ahora faltaban pruebas sobre la relación entre el comportamiento prosocial y los resultados positivos que aporta al “ayudante”.

ayudar a los demás te hace sentir bien

La vida no es una cuestión de posesiones y logros. Se trata de lo que has hecho con esas cosas: lo que has devuelto. Se trata de preocuparse lo suficiente por los demás y de aprovechar la oportunidad de hacer algo bueno.
¿Tienes ropa, zapatos y accesorios que ya no usas? Nos encantaría tenerlos. Si están en buen estado, algo que regalarías a un amigo, podemos venderlos en nuestras tiendas de segunda mano. El dinero recaudado se destinará a financiar nuestro trabajo de ayuda a personas en crisis en Australia y en el extranjero.
Además, donar tu ropa significa que menos cosas acaban en el vertedero. Deja tu ropa en cualquiera de nuestras más de 160 tiendas. Si no quieres donar, siempre puedes comprar en nuestras tiendas y apoyar así nuestra labor.
Ayúdanos a que nuestras noticias lleguen a miles de personas más de las que podríamos llegar por nuestra cuenta. Puede que los “Likes” no salven el mundo, pero sumados, cuando muchas personas comparten el mismo mensaje, es posible hacer grandes cosas. Puntos extra: pon un recordatorio en el calendario de tu teléfono y hazlo una vez a la semana.

citas de ayuda a los demás

Ofrecer tu tiempo, dinero o energía para ayudar a los demás no sólo hace que el mundo sea mejor, sino que también te hace a ti mejor. Los estudios indican que el mero hecho de devolver algo a la comunidad aumenta la felicidad, la salud y la sensación de bienestar. He aquí siete beneficios científicos de echar una mano a los necesitados.
¿Quieres alargar tu vida? Piensa en ayudar regularmente en un comedor social o en entrenar a un equipo de baloncesto en un instituto de riesgo. Las investigaciones han demostrado que este tipo de actividades pueden mejorar la salud de forma que se puede alargar la vida -los voluntarios muestran una mayor capacidad para controlar el estrés y evitar las enfermedades, así como una reducción de las tasas de depresión y una mayor sensación de satisfacción con la vida- cuando se realizan de forma regular. Esto podría deberse a que el voluntariado alivia la soledad y mejora nuestra vida social, factores que pueden afectar significativamente a nuestra salud a largo plazo.
Cuando una persona realiza una buena acción, provoca una reacción en cadena de otros actos altruistas. Un estudio reveló que las personas son más propensas a realizar actos de generosidad después de observar a otra persona hacer lo mismo. Este efecto puede extenderse por toda la comunidad, inspirando a docenas de personas a marcar la diferencia.

significado de ayudar a los demás

Ayudar a los demás es el primer paso para hacer del mundo un lugar mejor y mejorar la vida de quienes no son tan afortunados como tú. Pero también se ha demostrado que aporta una gran cantidad de beneficios a los que deciden ayudar y puede ser la clave de la felicidad.
Los estudios realizados en los últimos años sobre el impacto del voluntariado han demostrado una serie de beneficios físicos y psicológicos derivados de la ayuda a los demás, sin necesidad de ir al médico. Ayuda a crear comunidades más fuertes que se preocupan por el bienestar de todos y cada uno de los individuos mientras se trabaja por una sociedad más feliz para todos.
Puede ser ayudar a tus amigos y familiares sin esperar nada a cambio o prestar ayuda a un completo desconocido en la otra punta del mundo. Ser amable y solidario con los demás también es contagioso y puede inspirar rápidamente a otros a hacer lo mismo. Pero si tú no te pones en marcha, ¿quién lo hará?
Cuando se analiza todo, ¡ayudar a los demás es algo que sienta bien! Los voluntarios han descrito lo que denominan un “subidón de los ayudantes”, sintiendo una sensación de euforia después de dedicar su tiempo a ayudar a los demás. Se cree que se trata de una liberación de endorfinas que va seguida de un periodo más duradero de calma y bienestar emocional que ayuda a reducir los niveles de estrés. Los estudios demuestran que las mismas partes del cerebro se vigorizan cuando damos a buenas causas que se estimulan cuando recibimos dinero nosotros mismos.