Agradecida a la vida

Agradecida a la vida

Citas de agradecimiento por ti

Expresar la gratitud es algo más que cortesía, modales o educación. Se trata de mostrar tu agradecimiento de corazón. Cuando das las gracias a alguien, también estás practicando las dos primeras habilidades de la gratitud: te has dado cuenta de algo bueno y lo has apreciado de verdad.
La verdadera gratitud no te hace sentir que le debes algo a los demás; después de todo, si le has hecho un favor a alguien, probablemente no quieras que esa persona sienta que esperas algo a cambio. Se trata de sentirse bien y crear un ciclo de bienestar.

Citas sobre la gratitud en tiempos difíciles

Durante años, los investigadores han publicado estudios sobre la eficacia de una intervención que produce resultados positivos en casi todos los ámbitos de la salud y el bienestar. Han descubierto que refuerza el sistema inmunitario, reduce la presión arterial, hace que te sientas más optimista, disminuye la depresión, mejora tu vida amorosa y te ayuda a afrontar incluso las crisis más peligrosas para la vida.
Sentirse agradecido puede mejorar la salud de forma directa e indirecta. Algunas investigaciones demuestran que la experiencia de la gratitud puede inducir una sensación de relajación, mejorar el sistema inmunitario y disminuir la presión arterial.
Pero las personas agradecidas también tienden a cultivar mejores hábitos de salud, como comer alimentos más nutritivos, hacer ejercicio y evitar comportamientos de riesgo. Además, el optimismo que se deriva de la gratitud puede crear una actitud curativa: las investigaciones demuestran que las personas con actitudes optimistas tienen mejores resultados después de los procedimientos médicos.
Robert Emmons, un experto científico de renombre internacional en materia de gratitud, ha descubierto que reconocer lo bueno de la vida tiende a amplificar las emociones positivas, como la alegría y la satisfacción, porque nos ayuda a frenar. “Creo que la gratitud nos permite participar más en la vida”, afirma. “Nos fijamos más en lo positivo, y eso magnifica los placeres que se obtienen de la vida”. Piensa en la última vez que te tomaste una buena taza de café: ¿prestaste atención al calor de la taza en tus manos o a la sensación de placer al dar el primer sorbo? Es fácil ignorar estos pequeños momentos de positividad en nuestro día mientras nos apresuramos de una actividad a otra, pero detenernos a apreciarlos los hace más poderosos.

Agradecida a la vida 2022

¿Cuándo el adjetivo “agradecido” va seguido de “para” y cuándo de “a”? No estoy seguro de que haya reglas. ¿Puede ser que “for” vaya siempre seguido de sustantivos inanimados, por ejemplo, I’m grateful for my luck, y que “to” vaya seguido de sustantivos animados, por ejemplo, I’m grateful for my parents?
Independientemente de si se trata o no de un inglés británico correcto, ¿se trata de un tipo de fraseo utilizado coloquialmente por un buen número de ingleses hoy en día? El manuscrito es una novela, así que podría estar bien dejarlo así si un buen número de británicos hablan de esta manera. El Diccionario de Oxford no menciona este uso, pero soy estadounidense y no puedo decir si esto sonaría normal para un británico. Como americano, estoy acostumbrado a que “grateful for” sea el uso esperado en un caso como este.
De nada. Si realmente quieres usar la versión “to tears” (hasta las lágrimas), probablemente sería una buena idea expresarlo de esta manera: Estoy agradecido hasta las lágrimas. Eso debería ser un poco más fácil de entender.
Sin tener en cuenta si se trata de un inglés británico correcto, ¿se trata de un tipo de fraseo utilizado coloquialmente por una buena cantidad de ingleses hoy en día? El manuscrito es una novela, así que podría estar bien dejarlo así si un buen número de británicos hablan de esta manera. El Diccionario de Oxford no menciona este uso, pero soy estadounidense y no puedo decir si esto sonaría normal para un británico. Como estadounidense, estoy acostumbrado a que “grateful for” sea el uso esperado en un caso como éste.

3 cosas por las que estoy agradecido hoy

¿Por qué estás agradecido hoy? Los científicos han descubierto que las personas que se sienten agradecidas más a menudo también son más felices, sacan mejores notas y están más satisfechas en la escuela. También duermen mejor, tienen menos dolores y no enferman tan a menudo. Una de las explicaciones es que las personas agradecidas piensan en el mundo de forma más positiva. Otra explicación es que las personas agradecidas tienen mejores amistades, porque ofrecen más ayuda y reciben más ayuda a cambio. Pensar de forma más positiva sobre las cosas que te ocurren y tener mejores amistades puede aumentar tu felicidad y mejorar tu salud física. La buena noticia es que la práctica de la gratitud es una habilidad que puedes mejorar simplemente escribiendo algunas cosas por las que estás agradecido cada día.
¿Por qué estás agradecido hoy? Esta pregunta tendrá respuestas diferentes para cada persona, y tus respuestas podrían cambiar cada día. Podrías estar agradecido por la deliciosa cena que has tomado, por tener buenos amigos o por el hecho de que el sol brille y puedas pasar tiempo al aire libre.