Actividades para la atencion

Actividades para la atencion

actividades para mejorar la atención y la concentración pdf

Hoy en día, no es raro oír hablar de niños que tienen dificultades para prestar atención.    No pueden quedarse quietos, no pueden mantener la vista en lo que están haciendo o se pierden instrucciones y detalles importantes.
Nuestros sistemas sensoriales ayudan a mantener nuestros cuerpos y mentes en un estado óptimo de alerta y excitación para cualquier situación.    Lo suficientemente tranquilos como para escuchar, atender, trabajar y participar, pero no tan tranquilos como para quedarnos dormidos.    Lo suficientemente alerta como para poder asimilar la información de nuestro entorno y estar preparados para responder, pero no tan alerta como para ser hiperactivos y saltar por las paredes.
Algunos niños que tienen dificultades para prestar atención pueden necesitar menos información sensorial porque se distraen o se sienten abrumados por ciertas experiencias sensoriales.    Sin embargo, muchos niños son más capaces de atender y participar cuando las tareas apelan a los sentidos.    Necesitan más aportes sensoriales para regularse y mantenerse concentrados.
Para estos niños, añadir un componente sensorial o mejorar las características sensoriales existentes de una actividad puede ser útil para promover la atención y la participación.    Las siguientes estrategias sensoriales pueden ayudar a los niños que necesitan más estímulos sensoriales a mantenerse concentrados y atentos.

actividades de terapia ocupacional para mejorar la atención

La capacidad de atención media de un ser humano es inestable. Si no está de buen humor o simplemente tiene otra cosa en mente, se distraerá con facilidad y será baja, lo que afectará directamente a muchos procesos, desde completar una tarea hasta su productividad general.
Hay muchos estímulos, como las herramientas digitales y las redes sociales, que nos distraen hoy en día. Por ello, cuestiones como la capacidad de atención media del ser humano, la capacidad de atención media por edad y cómo aumentar la capacidad de atención se han convertido en algunos de los principales temas de mejora.
Según un estudio realizado por Microsoft allá por 2013, la capacidad de atención media del ser humano era de tan solo 8 segundos. Esto es incluso más corto que la capacidad de atención de un pez de colores. Aunque en la década de 2000 esta cifra aumentó hasta los 12 segundos, hoy los científicos afirman que vuelve a acortarse hasta los 8,25 segundos.
La baja capacidad de atención afecta a nuestra memoria y capacidad de aprendizaje. Hoy en día, el 25% de los adolescentes olvidan detalles importantes relacionados con amigos y familiares cercanos. Como se mencionaba al principio del artículo, esta situación es especialmente peligrosa para los niños en edad de aprender.

actividades para mejorar la atención y la concentración de los adultos

Quizás haya notado recientemente, al observar (y me atrevo a decir, comparar) a su hijo con otros niños de su edad, que la capacidad de atención de su hijo no está a la altura de la de otros niños de su edad.
Aunque el TDAH es un diagnóstico legítimo y aproximadamente el 11% de los niños están diagnosticados con este trastorno, el simple hecho de tener una capacidad de atención deficiente en la primera infancia e incluso en los primeros años de la escuela primaria NO significa que su hijo tenga TDAH (con o sin un alto nivel de actividad).
La capacidad de su hijo para centrar la atención en una tarea mejorará con la edad, pero si le preocupa ahora mismo, hay muchas actividades que puede hacer con su hijo hoy mismo que le ayudarán a fomentar el desarrollo de una capacidad de atención más fuerte (sin hacer sentir a su hijo que hay algo malo en él, ya que le encantarán estas actividades lúdicas).
Tanto si está ligeramente preocupado y quiere adelantarse a los acontecimientos, como si el profesor o el cuidador de su hijo le ha expresado una gran preocupación y usted necesita desesperadamente ayuda para mejorar esa capacidad de atención, considere la posibilidad de utilizar algunos de estos divertidos juegos y actividades que le ayudarán a potenciar la difícil capacidad de atención de su hijo.

actividades de atención para adultos

Acceso denegado ¡IMPORTANTE! Si es propietario de una tienda, asegúrese de que tiene habilitadas las cuentas de clientes en la administración de su tienda, ya que tiene configurados los bloqueos basados en clientes con la aplicación EasyLockdown. Habilitar las cuentas de los clientes
La atención de un niño pequeño es a menudo fugaz, saltando de la tarea en cuestión a los estímulos más recientes. Debido a que los niños pequeños son tan curiosos sobre su mundo, tienen una capacidad limitada para desconectar los estímulos que les rodean, lo que significa que se distraen fácilmente.  (¡Mira! ¡Una ardilla!) Una capacidad de atención constante es la base para el aprendizaje, el desarrollo de habilidades para la vida y la preparación de tu hijo para entornos de aprendizaje en grupo. A menudo, los pequeños pueden necesitar la ayuda de un adulto para mantenerse concentrados y completar una tarea. Con el tiempo, a medida que la capacidad de atención de tu hijo aumente, será capaz de jugar de forma independiente sin tu atención constante.
Es importante recordar que la capacidad de aumentar la capacidad de atención es como un músculo: hay que estirarlo y ejercitarlo para que se fortalezca. Puedes ayudar a aumentar la capacidad de atención de tu hijo proporcionándole las oportunidades adecuadas. Lo más eficaz es trabajar individualmente con su hijo, ya que usted puede facilitar el “estiramiento” y el “fortalecimiento”. Al igual que nosotros podemos beneficiarnos de un entrenador personal o de un preparador físico que nos empuje un poco más, podemos ser ese motivador para nuestros hijos pequeños. Las actividades deben ser motivadoras y tener la capacidad de ampliarse. Recuerda que hay que ser tontos y creativos.