Todo sobre Hatha Yoga
En esta pagina tienes toda la información que necesitas para aprender sobre las posturas de Hatha yoga y como desarrollar la practica.
-BIBLIOTECA DE-
LIBROS TÉCNICOS
Una fabulosa biblioteca de libros técnicos sobre yoga.
Es necesario darse de alta pero es gratis.
Recomendamos:
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Asana Pranayama Mudra Bandha Hatha
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Yoga Pradipika
CÓMO COMENZAR LA
PRACTICA PARA PRINCIPIANTES
Aquí tienes unos ejercicios de preparación, explicados por Laura Santisteban, profesora de hatha yoga de la escuela de yoga Kavaalya. No tengas prisa por pasar a la siguiente fase. Tomate el tiempo necesario para dominar estas practicas.
VIDEOS
CÓMO DISEÑAR UNA SECUENCIA
Aquí tienes un video también de Laura en una clase en directo explicando como construir una secuencia para una clase practica personal.
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Video de una secuencia
Una secuencia completa construida por Luna. Alumna de Laura.
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