Posturas -DE HATHA YOGA-

Todo sobre Hatha Yoga

En esta pagina tienes toda la información que necesitas para aprender sobre las posturas de Hatha yoga y como desarrollar la practica.

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Hatha Yoga Pradipika

Por Swami Vishnuswaroop

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Una fabulosa biblioteca de libros técnicos sobre yoga.

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Recomendamos:
  • Asana Pranayama Mudra Bandha Hatha
  • Yoga Pradipika

CÓMO COMENZAR LA PRACTICA PARA PRINCIPIANTES

Aquí tienes unos ejercicios de preparación, explicados por Laura Santisteban, profesora de hatha yoga de la escuela de yoga Kavaalya. No tengas prisa por pasar a la siguiente fase. Tomate el tiempo necesario para dominar estas practicas.

VIDEOS CÓMO DISEÑAR UNA SECUENCIA

Aquí tienes un video también de Laura en una clase en directo explicando como construir una secuencia para una clase practica personal.

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Video de una secuencia

Una secuencia completa construida por Luna. Alumna de Laura.

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